貧血是很多女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，因?yàn)榕悦總€(gè)月經(jīng)期的時(shí)候都會(huì)流失大量的經(jīng)血，如果不好好的調(diào)理就很容易貧血，貧血的人體質(zhì)是比較差的，還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，有一些孕婦也會(huì)貧血，那孕婦貧血能不能吃中藥呢？孕婦貧血怎么辦呢？

1、孕婦貧血可以吃中藥

中藥中有很多天然補(bǔ)血藥物，比如阿膠、黃芪、黨參、紅棗、枸杞以及山藥等，但孕婦貧血一般都是缺鐵性貧血，可以通過吃中藥進(jìn)行調(diào)理，但治療的效果不是很大，補(bǔ)血的速度也會(huì)比較慢，建議把中藥和含鐵高的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等食物結(jié)合，做成藥膳，補(bǔ)血效果會(huì)事半功倍。

常見的含鐵豐富的食物：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜;菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。

2、孕婦貧血藥膳推薦

1、當(dāng)歸枸杞豬肝煎：當(dāng)歸15克，枸杞15克，豬肝60克，煮湯調(diào)味服食。

2、黑豆圓肉大棗湯：黑豆50克，圓肉20克，大棗50克，水煎煮熟服。

3、木耳棗肉湯：黑木耳10克，大棗15枚，瘦豬肉60克，共煮湯食用。每日2次。

3、孕婦貧血怎么辦

1、改善飲食

孕婦貧血很大的原因是飲食不當(dāng)、長(zhǎng)期挑食、偏食導(dǎo)致體內(nèi)鐵的攝入不足而引起，所以要想改善貧血癥狀，首先要改變挑食偏食飲食習(xí)慣，其次應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，補(bǔ)充鐵元素，另外還應(yīng)多吃含維生素C豐富的食物，比如新鮮水果和蔬菜等，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，而且新鮮蔬果中含有豐富的葉酸，也能參與造血。

2、服用鐵劑

一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫(yī)生都會(huì)給孕婦開一些藥劑來補(bǔ)充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。

其次，中重度貧血的孕婦，醫(yī)生都會(huì)讓她們服用鐵劑，嚴(yán)重的可能還要通過輸血治療。

3、保持良好的心情

孕婦保持良好心情，不僅可以增強(qiáng)自身的免疫力，而且還可以促進(jìn)體內(nèi)骨髓造血的功能，對(duì)防治貧血有很好的效果，同時(shí)還能令皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。

4、還能吃這些

1、黃豆粥

材料：黃豆50克，粳米100克。

做法：將黃豆用清水浸泡一晚上，與粳米一并放入鍋中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。

功效：黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，不僅富含蛋白質(zhì)及鐵元素，而且易被人體所吸收，對(duì)缺鐵性貧血有一定療效。此粥有補(bǔ)氣健脾胃、寬中下氣功效，非常適用于形體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血的孕婦食用。

2、紅棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克，紅棗50克。

做法：將木耳和紅棗泡發(fā)后，放在碗內(nèi)，加入適量冰糖和清水；放入蒸鍋，蒸1小時(shí)左右即可。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于貧血、面色蒼白、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟、疲乏無力的孕婦食用。

3、黑豆紅棗粥

材料：黑豆30克，紅棗30克，粳米60克。

做法：黑豆浸泡一晚后，與粳米、紅棗一并放入鍋中，加清水熬成粥食用。

功效：補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、滋陰斂汗。主治孕婦貧血、浮腫、氣虛等癥。

4、豬血豆腐湯

材料：豆腐250克，豬血400克，紅棗10枚。

做法：共煮湯食用?？沙Ｊ场?

功效：鐵是造血所需的重要元素，而豬血含鐵量高，每100克含鐵高達(dá)45毫克，有補(bǔ)血功效，對(duì)孕婦貧血、面色蒼白者有改善作用。

5、枸杞排骨湯

材料：豬排骨250克，枸杞子15克，黑豆20克，紅棗10枚。

做法：加水適量一同放入鍋中，煮至爛熟，調(diào)味后食用。每天1次，連服15-30天。

功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，適用于貧血的孕婦食用。