坐月子對于女性來說是比較難熬的一段時(shí)間，也可以說是一段很關(guān)鍵的時(shí)間，坐月子如果沒有護(hù)理好可能會留下一些后遺癥，所以現(xiàn)在的人都比較重視月子期，有人說秋季不能吃姜，但是生姜是我們經(jīng)常會吃到的東西，那秋季產(chǎn)婦坐月子吃姜好嗎？秋季坐月子怎么吃姜好呢？

1、紅糖姜湯

準(zhǔn)備食材：生姜、紅糖

做法：將生姜洗凈然后切片，然后將切好的生姜放入鍋內(nèi)加入適量清水煮開后放入紅糖一起熬煮即可。

2、秋季坐月子吃姜

1、不宜過量

秋季坐月子適量吃姜是具有一定的功效，但是由于生姜屬于是辛溫的食物，所以并不建議產(chǎn)婦秋季大量食用，秋季坐月子大量食用生姜反而會起到反作用，所以秋季坐月子吃姜一定要適量。

2、不宜過濃

很多人認(rèn)為生姜具有驅(qū)寒的作用，所以秋季坐月子便喝很濃的生姜水，這是不正確的，秋季坐月子吃姜切記不宜過于濃烈，以免影響產(chǎn)婦身體健康，情況嚴(yán)重的話還會增加產(chǎn)婦吃產(chǎn)后惡露。

3、不宜長時(shí)間吃

秋季坐月子吃姜還需要注意不宜長時(shí)間使用，一般來說秋季坐月子連續(xù)吃10天生姜即可，長時(shí)間食用生姜對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)并沒有幫助。

3、秋天要少吃

其實(shí)很多時(shí)候我們聽到的一些俗語都有夸張的成分，秋天不吃姜不是說不能吃生姜，而是要少吃，生姜是熱性的食物，而且放在菜中會流失大量的水分，這時(shí)候吃了就很容易上火，秋天本來天氣就比較干燥，大家會發(fā)現(xiàn)秋季人的皮膚會干燥起皮，所以不能吃一些熱性的食物，容易傷肺，還容易造成身體失水，對身體是不好的，而且特別容易上火。