所謂丁丁，其實(shí)就是男性的丁丁部位，也可以叫做生殖器，這個(gè)位置是男人的命根子，既是進(jìn)行性生活的工具，也是泌尿系統(tǒng)的工具，很多人都說中國(guó)男人的丁丁比外國(guó)人短，但是卻沒有一個(gè)整體的數(shù)據(jù)分析，下面一起來看看調(diào)查后發(fā)現(xiàn)和統(tǒng)計(jì)出來的中國(guó)男人的丁丁平均長(zhǎng)度。

1、丁丁的大小

丁丁大小的統(tǒng)計(jì)中，根據(jù)統(tǒng)計(jì)者的不同有下列幾組數(shù)據(jù)：1，江魚等對(duì)470名青少年作靜態(tài)丁丁長(zhǎng)度測(cè)定，發(fā)現(xiàn)17歲以上者為7.0——9.8cm。2，朱惠斌等對(duì)900例25——35歲男子作靜態(tài)丁丁長(zhǎng)度測(cè)定，長(zhǎng)度為6.9（正負(fù)1.4cm），直徑為2.5（正負(fù)0.4cm），負(fù)壓被動(dòng)勃起狀態(tài)下丁丁長(zhǎng)度為11.6（正負(fù)1.7cm），直徑為3.3（正負(fù)0.4cm）。3，張思孝等調(diào)查國(guó)內(nèi)2029例成年男子丁丁長(zhǎng)度，平均值為7.21（正負(fù)2.59cm）。

而對(duì)于小丁丁的定義，國(guó)內(nèi)沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。既往認(rèn)為靜態(tài)丁丁長(zhǎng)度測(cè)定＜4cm為小丁丁。而現(xiàn)在以丁丁牽伸長(zhǎng)度為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為小丁丁的參考數(shù)值為：新生兒＜2.5cm，成年人＜5.5cm。

附：靜態(tài)丁丁長(zhǎng)度——測(cè)量丁丁疲軟下的長(zhǎng)度，是從恥骨聯(lián)合（下腹正中可觸及的骨結(jié)構(gòu)）到尿道外口距離。

丁丁牽伸長(zhǎng)度——用拇指和食指夾住丁丁頭的冠狀溝處，牽拉丁丁使其充分伸展，然后用靜態(tài)長(zhǎng)度測(cè)量法測(cè)量。

至于丁丁勃起后的長(zhǎng)度，國(guó)內(nèi)鮮有此類資料。因?yàn)閭鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)觀念中，醫(yī)生更關(guān)心的是性器官是否發(fā)育成熟，有無生育能力。對(duì)“次要”的丁丁勃起長(zhǎng)度并沒有足夠數(shù)據(jù)。一般認(rèn)為，丁丁勃起后在10——19cm都是正常的。希望以后可以看到更權(quán)威一些的數(shù)據(jù)吧。

2、丁丁勃起的機(jī)理

為什么平時(shí)原來如此疲軟無力的丁丁會(huì)因勃起而變得堅(jiān)硬、有力呢？相信，這曾經(jīng)讓不少朋友困惑。

這先要從丁丁的解剖結(jié)構(gòu)說起。丁丁的最主要結(jié)構(gòu)是二個(gè)丁丁海綿體和一個(gè)尿道海綿體。海綿體就象它的名稱一樣，結(jié)構(gòu)就象海綿。它是由血管竇組成的?！∑綍r(shí)，流經(jīng)它的血液流量很少，每分鐘僅4ml左右，整個(gè)丁丁就處于疲軟狀態(tài)。而當(dāng)有性興奮發(fā)生的時(shí)候，在誘發(fā)丁丁勃起的階段，血流量可驟然增加到每分鐘80——120ml，平均為100ml。即使在充分勃起后，為了保持這種勃起狀態(tài)、勃起的硬度，仍然需要有每分鐘20——40ml的血流量進(jìn)入丁丁海綿體內(nèi)。在這增加的血流量的作用下，這個(gè)“海綿”內(nèi)的壓力驟然增高，丁丁就勃起、變得堅(jiān)硬了。

這道理和為輪胎打氣一樣，充氣充足的時(shí)候，輪胎就變得堅(jiān)硬了，應(yīng)該很容易理解的。　當(dāng)然，丁丁勃起的機(jī)理比這復(fù)雜得多，它是一種動(dòng)態(tài)平衡。是不斷有充血和血液回流，從而始終保持丁丁海綿體內(nèi)達(dá)到一定壓力，從而維持勃起和勃起的硬度。

不難看出，決定丁丁勃起后的大小、堅(jiān)硬程度的主要因素是流向丁丁的血流量。

3、“丁丁崇拜”情結(jié)

無論有多少醫(yī)生、性知識(shí)推廣網(wǎng)站不厭其煩地告訴人們：成年人的丁丁要再度發(fā)育是不可能的，而決定性生活和諧的更主要因素是雙方的感情、性生活的技巧。但沒有多少人真正聽得下這種善意的忠告。其中一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)是：如果擁有一個(gè)強(qiáng)壯的“裝備”，這不僅僅可以讓男子擁有巨大的自豪感，更可以更容易地為女方帶來滿意的性生活體驗(yàn)。

雄性這種“丁丁崇拜”情結(jié)與生皆來，這可以從遠(yuǎn)古的“生殖器崇拜”年代找到依據(jù)。而在全球所有物種中，人類的生殖器和體重的比例是所有動(dòng)物中最大的。不僅如此，人類發(fā)展到今天，身體特別是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能 已經(jīng)嚴(yán)重退化。但唯一例外的是，男子的生殖器卻在不斷地增大。所以，一些宗教團(tuán)體認(rèn)為現(xiàn)今的人類正生活在“荒淫無度”、“淫欲橫流”的年代。

4、增大丁丁的方法

現(xiàn)在每天塞進(jìn)我家門的“垃圾廣告”中，有不少聲稱可以讓丁丁再度“發(fā)育”的神藥。這些人應(yīng)該去拿諾貝爾獎(jiǎng)！因?yàn)樵趯W(xué)校讀書的時(shí)候我就知道，當(dāng)人的性器官發(fā)育成熟后，是不可能再度“發(fā)育”的 ，這是科學(xué)定論。既然這個(gè)定論被推翻了，他們當(dāng)然有資格拿諾貝爾獎(jiǎng)，這也是我們中國(guó)人的“驕傲”??！

那么，增大丁丁是不可能的了？不是，只要你愿意付出努力，你可以增大你的丁丁。這是一種生理上的增大。

什么叫“生理上的增大”？舉一個(gè)例，一個(gè)瘦弱的人，只要他愿意付出努力去運(yùn)動(dòng)鍛練，他完全可以擁有強(qiáng)壯的肌肉。這并不是說他的肌肉經(jīng)過運(yùn)動(dòng)后“再度發(fā)育”、肌纖維“增多”了。而是經(jīng)過運(yùn)動(dòng)，他原有的每一條肌纖維都變得有力、增粗了。這樣，他的整體肌肉外觀就變得強(qiáng)壯了。這就是一種生理上的增大。

同樣，男子成熟后，丁丁不可能再度發(fā)育，讓丁丁海綿體內(nèi)的血管竇增多！但是，只要你愿意付出努力，你可以讓每個(gè)血管竇的充血增多，而血管竇內(nèi)的彈性纖維 可以有一定程度伸展。當(dāng)你的每個(gè)血管竇都因充血充分而增大的時(shí)候，這樣，整體上你的丁丁就增長(zhǎng)、增粗了。當(dāng)然，這種增長(zhǎng)有一定的生理限度。

如何來增加血管竇的充血量？上面我們已經(jīng)說過，決定丁丁勃起后的大小、堅(jiān)硬程度的主要因素是流向丁丁的血流量的多少。所以，增大丁丁的關(guān)健是讓勃起時(shí)流向丁丁的血流量增加。

首先，你得擁有一個(gè)正常的性系統(tǒng)、性器官功能。調(diào)節(jié)人體性系統(tǒng)、性器官功能正常的最重要的因素是丘腦下部——腦垂體——性腺軸的平衡。當(dāng)丘腦下部——腦垂體——性腺軸的功能出現(xiàn)紊亂、失平衡的時(shí)候，人就 容易出現(xiàn)性功能障礙。此時(shí)，談增大丁丁就只是一種空話。　如果你的性能力不是很好，請(qǐng)首先治療、調(diào)節(jié)你的性系統(tǒng)、性器官恢復(fù)正常。

其次，作針對(duì)性鍛練，增強(qiáng)身體向丁丁流注血流量的能力。這樣的方法很多，總體分全身因素和局部因素：

1，全身因素：

a：運(yùn)動(dòng)鍛練提高身體素質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)狀況。運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)相信沒有人懷疑，但何種運(yùn)動(dòng)才最理想呢？我對(duì)風(fēng)行全球的有氧運(yùn)動(dòng)很推崇，建議參閱 性養(yǎng)生保健 的“有氧運(yùn)動(dòng)”的介紹。有氧運(yùn)動(dòng)的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能，從而利于全身機(jī)能的正常。當(dāng)你的血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)時(shí)，流向丁丁的血流量當(dāng)然就跟著增加了。

b：氣功?！夤Φ谋＝○B(yǎng)生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點(diǎn)。也不是人人都有氣功基礎(chǔ)的。如果你有氣功修練基礎(chǔ)，不管你學(xué)的流派如何，你應(yīng)該知道“意守丹田”。在入靜后“氣沉丹田”，當(dāng)?shù)ぬ锍鋵?shí)、發(fā)熱的時(shí)候，丁丁會(huì)自然勃起，這是所謂的“氣盛陽起”。此時(shí)，就要保持維持這種勃起，直到入靜結(jié)束。這是最自然的增加丁丁血流量的方法。而且，如果你是一個(gè)執(zhí)著的氣功修習(xí)者，氣功帶給你的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

2，局部因素：局部因素就是通過針對(duì)生殖器及周圍局部組織的刺激，增加丁丁流注血流量。

a：直接刺激丁?。好鞔囅Ｙt在《修真演義》就有詳細(xì)的介紹。我去除其中不科學(xué)的東西（吸女氣以養(yǎng)丁?。?，為大家介紹一下吧。

在一天中最清閑的時(shí)間（古人要求是子后午前陰消陽長(zhǎng)之時(shí)，我認(rèn)為不必強(qiáng)求），在沒有人干擾、空氣質(zhì)量好的房間。調(diào)節(jié)自己的精神放松，調(diào)整呼吸勻暢，將注意力集中在下腹部（丹田）。雙手相互搓熱，右手托起陰囊和丁丁，左手在肚臍下小腹左轉(zhuǎn)按摩八十一次（未必一定要嚴(yán)格按照這個(gè)數(shù)字）。然后，左手托起陰囊和丁丁，右手在肚臍下小腹右轉(zhuǎn)按摩八十一次（未必一定要嚴(yán)格按照這個(gè)數(shù)字）；然后，用右手從根部捏住丁丁，將丁丁向左右大腿擺動(dòng)，這樣不計(jì)其數(shù)地進(jìn)行。然后，用雙手象搓繩索那樣，不計(jì)其數(shù)地搓丁丁。在此過程中，丁丁是會(huì)因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經(jīng)過這樣的鍛練、刺激，丁丁就可以慢慢增大 。

要注意的是，進(jìn)行這樣直接刺激丁丁的鍛練要采取循序漸進(jìn)的方式，開始是別過度刺激，妄想一夜之間就可以增大你的丁丁。過度刺激容易造成性器官充血過度，出現(xiàn)生殖器部位疼痛。同時(shí)，過度的刺激也會(huì)造成大腦皮質(zhì)（性中樞）過度興奮，往往容易出現(xiàn)夢(mèng)遺。所以，一定要慢慢加大刺激的強(qiáng)度。

b：直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官（性腺），它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系統(tǒng)、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當(dāng)雄激素水平維持在較高水平時(shí)，丁丁勃起時(shí)流向丁丁的血流量也會(huì)維持在較高水平，丁丁也就慢慢增大 。

我國(guó)流傳較廣的“鐵襠功”就是直接刺激睪丸的方法，這在我的網(wǎng)頁已經(jīng)有過詳細(xì)的介紹。請(qǐng)參閱“性養(yǎng)生保健”上的“養(yǎng)生鐵襠功”上的詳細(xì)介紹。

c：使用器械輔助：使用真空（負(fù)壓）泵讓丁丁被動(dòng)充血，如此來增加丁丁的血流量。我個(gè)人并不贊成這種方法的，它的最大的缺點(diǎn)是同時(shí)阻止了血液的回流，造成了丁丁淤血。而長(zhǎng)期的丁丁淤血是會(huì)出現(xiàn)丁丁毛細(xì)血管滲出、形成非特異性炎癥，出現(xiàn)丁丁海綿體纖維化（丁丁硬化癥），出現(xiàn)器質(zhì)性陽痿的。美國(guó)人統(tǒng)計(jì)，使用真空（負(fù)壓）泵的人中，有20——30%會(huì)出現(xiàn)丁丁疼痛。故此建議大家慎重考慮。

5、增強(qiáng)硬度的方法

（1）多運(yùn)動(dòng)鍛煉

最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

（2）強(qiáng)化丁丁反應(yīng)的訓(xùn)練

強(qiáng)化丁丁反應(yīng)，訓(xùn)練丁丁可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離丁丁前端的三分之一處，把丁丁往下壓，如此丁丁會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

（3）自我意識(shí)強(qiáng)化訓(xùn)練法

以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。
如何增強(qiáng)丁丁硬度—裸睡增強(qiáng)丁丁硬度和睪丸功能為不使性功能減退，晚上裸睡佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

總之，在日常生活中，通過一些鍛煉就能夠增強(qiáng)丁丁硬度。而當(dāng)丁丁硬度不是那么滿意的時(shí)候，可以通過其它方式來彌補(bǔ)。比如行房時(shí)戴一只凸點(diǎn)螺紋裝避孕套，給同房帶來凸點(diǎn)和螺紋的雙重刺激，讓同房有更多快感。