對(duì)于寶寶來說，每天做的比較多的事情是睡覺和喝奶了，睡覺能夠讓寶寶有足夠的精力，有些寶寶會(huì)躺著睡覺，也有寶寶喜歡側(cè)著睡覺，不同的睡覺姿勢(shì)對(duì)人會(huì)有不同的影響，那么寶寶側(cè)著睡覺好嗎？寶寶側(cè)著睡覺有什么影響？一起來看看吧！

1、側(cè)睡的好處

(1)減少溢奶

有側(cè)臥可減少嘔吐或溢奶。因?yàn)閶雰何傅某隹谂c個(gè)二指腸均在腹部右側(cè)，所以，右側(cè)臥可使胃容物更易流到小腸；同時(shí)，萬一發(fā)生嘔吐，側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由低的嘴角流出，而不至于流入人咽喉。

(2)利于排痰

側(cè)臥位可以幫助寶寶肺部痰的引流。如果一側(cè)肺部發(fā)生炎癥，可采取另一側(cè)臥，使發(fā)炎部位的分泌(痰)易于流出氣管。

(3)減少打鼾

寶寶睡覺打鼾、多是因?yàn)檠屎聿糠置谖锛败浗M織相互振動(dòng)順產(chǎn)生的。仰臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使呼吸更順暢，也就不會(huì)打鼾了。

2、側(cè)睡的壞處

(1)引起嘔吐

年紀(jì)小的寶寶向左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶奶。因?yàn)槲概c食道的交界偏左例，左側(cè)臥時(shí)胃容物易回流到食道，進(jìn)而導(dǎo)致胃中的食物溢出。

(2)容易疲憊

由于寶寶年紀(jì)小，維持側(cè)臥的姿態(tài)會(huì)讓寶寶覺得比較累。寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢(shì)并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

3、小貼士

從醫(yī)學(xué)的角度看，側(cè)臥對(duì)寶寶的身心健康最有利。側(cè)臥最符合人體的生理需要，側(cè)臥時(shí)脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會(huì)處于最大承諾的松弛狀態(tài)，使寶寶能安然入睡。如果采取右側(cè)臥則更合理，同時(shí)也要注意用枕頭或者被子在寶寶的胸前和后背做好支撐。

4、如何讓寶寶入睡

1、放輕柔的音樂

可以選擇放一些輕柔的音樂，或者媽媽給孩子唱些搖籃曲，幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)。所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

2、洗澡助睡

有些寶貝喜歡洗完澡以后睡覺。通常，每天晚上在差不多的時(shí)間，觀察寶寶的精神狀態(tài)，如果感覺他有點(diǎn)困了，可以給他洗個(gè)熱水澡，洗完后直接抱上床，給他喝點(diǎn)奶，然后關(guān)掉房間的燈，并且和他一起躺在床上，輕拍他的背，寶寶很快就能入睡。

3、睡背光的一側(cè)

寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，就適應(yīng)了黑黑的睡覺環(huán)境。出生以后，有的寶寶會(huì)不適應(yīng)有光亮的睡覺環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應(yīng)。

4、借助安撫奶嘴

寶寶天生就有吮吸反射和需求，能讓孩子得到精神上的滿足和安慰，所以孩子有吮吸奶嘴、吃手指的習(xí)慣。那寶寶難以入睡的時(shí)候，家長(zhǎng)可以給孩子一個(gè)安撫奶嘴，能滿足嬰兒吸吮欲望，增加安全感，安撫嬰兒情緒，減少孩子哭鬧，幫助孩子入睡。如果擔(dān)心寶寶以后會(huì)依賴奶嘴，可以讓他用到10個(gè)月，這個(gè)年齡容易戒掉，最遲不能超過2歲。

5、按摩撫觸

給寶寶做全身的撫觸按摩，可以涂抹些植物精油在寶寶的皮膚上，按摩寶寶的肌肉，一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，對(duì)寶寶輕聲細(xì)語，給寶寶哼歌，這能幫助寶寶快速放松下來，平靜的入睡。

6、抱起寶寶輕晃

用襁褓把寶寶包起來，放在嬰兒車?yán)?，或者吊床里，輕輕搖晃，能幫助寶寶快速入睡。有節(jié)奏的動(dòng)作和溫柔的包裹會(huì)撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮里的環(huán)境，從而讓寶寶有平靜的感覺。

7、輕拍寶寶

喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會(huì)滿意地入睡；不要逗引寶寶或做猛烈的動(dòng)作，使他太興奮；讓他在爸媽的懷里安靜一段時(shí)間。

寶寶喝完奶后，如果他的情緒還是不太安定，無法入睡時(shí)，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來。