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絕經(jīng)初期癥狀有哪些?絕經(jīng)初期應(yīng)吃什么好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:12 絕經(jīng)閉經(jīng)停經(jīng)

女性絕經(jīng)是不可避免的,隨著年齡的增長(zhǎng),到一定年齡段后就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況,但是有些女性卻因?yàn)椴±硇缘脑驅(qū)е铝私^經(jīng)狀況的發(fā)生。這個(gè)時(shí)候,您就要知道絕經(jīng)初期有哪些癥狀有哪些,以便于更好的應(yīng)對(duì),那么絕經(jīng)初期癥狀有哪些?絕經(jīng)初期應(yīng)吃什么好呢?

絕經(jīng)初期癥狀有哪些?絕經(jīng)初期應(yīng)吃什么好?(1)

1、絕經(jīng)初期癥狀

絕經(jīng)初期的女性會(huì)感覺(jué)到有欲望減退、腋毛及陰毛脫落或是乳房萎縮的情況,這個(gè)時(shí)候您應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌激素,同時(shí)也檢查一下是否是其它疾病發(fā)生導(dǎo)致的這種情況的發(fā)生,如果真是某些疾病誘發(fā)的,早治療是最好的選擇。在絕經(jīng)初期還會(huì)感覺(jué)到乏力、厭食、暈厥的癥狀。這樣的情況同樣需要去做一些檢查,如果檢查身體內(nèi)的正常的話(huà),這一癥狀的發(fā)生還有可能與減肥不當(dāng)、過(guò)度節(jié)食等存在一定的關(guān)聯(lián)。

另外,畏寒、皮膚蒼白、皮膚干燥、心動(dòng)過(guò)緩等也是絕經(jīng)初期所呈現(xiàn)出的癥狀,對(duì)于這些癥狀一般通過(guò)檢查甲狀腺功能就能將疾病確診,并沒(méi)有太大難度。絕經(jīng)初期有一部分患者會(huì)發(fā)生肥胖、多毛或巨大畸形、高血壓的狀況。

如果無(wú)法確診自己的狀況到底是怎么回事,那就盡快去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,這樣才能及時(shí)準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)到底是怎么回事,然后再由醫(yī)生做相關(guān)的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療。溫馨提示:如果出現(xiàn)類(lèi)似上面的癥狀,一定要及時(shí)就醫(yī)。另外,患者在此時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益母草顆粒,其效果也是不錯(cuò)的。

絕經(jīng)初期癥狀有哪些?絕經(jīng)初期應(yīng)吃什么好?(2)

2、絕經(jīng)吃什么好

(1)枸杞子

性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補(bǔ)肝腎的中藥,民間也習(xí)慣用枸杞子泡茶飲,以調(diào)補(bǔ)肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對(duì)肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈?zāi)垦!⒀嵬溶浾?,食之頗有裨益。桑椹。當(dāng)5~6月份桑椹呈紫黑色時(shí),問(wèn)醫(yī)網(wǎng)更年期女性宜常食些新鮮的桑椹果。正如《隨息居飲食譜》中所說(shuō),它有“滋陰補(bǔ)腎、充血液、息虛風(fēng),清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩燥不安、心悸失眠、月經(jīng)紊亂時(shí),常吃些桑椹,可以收到補(bǔ)肝、益腎、滋陰、養(yǎng)液的功效。虛液退而陰液生,則肝心無(wú)火,魂安而神自清寧。

(2)牡蠣肉

性平,味甘咸,能養(yǎng)血滋陰,對(duì)陰虛內(nèi)熱、煩熱失眠、心神不安的更年期者,食之最宜。《本草拾遺載》:“煮食,主虛損,婦人血?dú)?,調(diào)中?!薄夺t(yī)林纂要》亦云:“清肺補(bǔ)心,滋陰養(yǎng)血”。崔禹錫在《食經(jīng)》中還說(shuō),牡蠣肉“治夜不眠,志意不定”。所以,女性更年期綜合征或有神經(jīng)官能癥表現(xiàn)者,常食有益。

(3)百合

亦為一種清補(bǔ)食品,有潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、安神作用。若女性在更年期出現(xiàn)心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用?!度杖A子本草》就曾說(shuō)它具有安心、安膽、養(yǎng)五臟的功效。

(4)烏賊魚(yú)

性平味咸,在婦女更年期,宜常食之,這對(duì)月經(jīng)紊亂、或前或后、或多或少、心煩多汗、陣陣烘熱、口干失眠、手足心熱等更年期綜合征,可以起到滋陰、補(bǔ)虛、養(yǎng)血清熱的功效。

(5)阿膠

更年期婦女陰血不足、沖任空虛,出現(xiàn)一系列的癥候群。阿膠能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益沖任,故絕經(jīng)前后宜常食之。古人云:“陰不足者,補(bǔ)之以味,阿膠之甘,以補(bǔ)陰血”。《本草經(jīng)疏》中亦說(shuō):“阿膠,主女子下血,腰腹痛,四肢酸痛,虛勞羸瘦,陰氣不足,腳酸不能久立等癥,皆由于經(jīng)血虛,肝腎不足,當(dāng)補(bǔ)肝益氣。取其入肺、入腎、益陰滋水、補(bǔ)血清熱之功也?!比粲冒⒛z烊化后,加入炒研的黑芝麻、核桃肉,俟冷后切塊嚼食,更為適宜。

(6)木耳

木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素。中醫(yī)認(rèn)為白木耳有潤(rùn)肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心及補(bǔ)腎的作用,對(duì)女性更年期肺腎陰虛、燥熱口干、虛熱口渴者,食之最宜。黑木耳則有補(bǔ)氣作用,更能涼血止血,故更年期月經(jīng)紊亂尤其是月經(jīng)過(guò)多,淋漓不止時(shí),尤為適宜。

(7)蚌肉

性寒味甘咸,有滋陰清熱的功用,更年期女性多為陰虛生內(nèi)熱,出現(xiàn)一系列的心煩失眠、頭暈烘熱、心悸易怒、口干自汗、月經(jīng)紊亂等陰虛火旺之象,服食蚌肉,最為適宜。如《本草雨新》說(shuō),蚌肉“治肝熱、腎衰”?!峨S息居飲食譜》云:“蚌肉清熱滋陰,養(yǎng)肝涼血?!彼?,肝腎陰虛、內(nèi)熱偏旺的更年期綜合征者,常用蚌肉熬湯喝,有一定的食療效果。

(8)蓮子

性平味甘澀,有益腎氣、養(yǎng)心氣、補(bǔ)脾氣的功用?!侗静菥V目》中說(shuō)“蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)虛損,利耳目”。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠,或夜寐多夢(mèng)、體虛帶下者食用。

(9)淡菜

有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。《本草匯言》說(shuō):“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎藥也”。清王孟英亦云“補(bǔ)腎,益血添精”。故肝腎陰虛、目眩耳鳴、心悸自汗、月經(jīng)錯(cuò)亂、腰酸腿軟的更年期女性,宜常食之。

(10)鴨肉

性涼味甘甜,是一種滋陰清補(bǔ)食品。《別錄》稱(chēng)它“補(bǔ)虛除熱”。《除息居飲食譜》說(shuō)鴨肉能“滋五臟之陰,清虛勞之熱”。對(duì)于女性更年期陰虛火旺者食之最宜。

(11)甲魚(yú)

性平味甘,有滋陰作用。清王孟英說(shuō)它能“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。故對(duì)肝腎陰虛,或陰虛內(nèi)熱,出現(xiàn)手足心熱,或煩熱不安,或頭昏腰酸、月經(jīng)紊亂不止,或烘熱汗出、舌苔光剝者,最宜食之。

絕經(jīng)初期癥狀有哪些?絕經(jīng)初期應(yīng)吃什么好?(3)

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