孕婦在懷孕期間需要特別小心，因?yàn)樵袐D的健康非常重要，如果不小心患病的話也不能吃藥來緩解癥狀，因?yàn)橐蕴旱慕】禐榈谝晃?。牙齦腫痛是生活中比較常見的一種疾病，這種疾病非常讓人難忍，對(duì)于普通人來說可以吃藥來緩解癥狀，但是孕婦卻不能吃藥，但可以通過飲食來緩解，那孕婦牙齦腫痛吃什么比較好呢？

1、綠豆粥

材料：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。

做法：先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

功效：清暑泄熱，益氣生津。適用于上火引起的牙齦腫痛。

2、絲瓜姜湯

材料：鮮姜100克、絲瓜500克。

做法：將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二者加水共煎煮3小時(shí)。每日飲湯2次。

功效：此方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

3、綠豆雞蛋糖水

材料：綠豆100克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。

做法：將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。

功效：清熱解毒。適宜風(fēng)熱引起的牙齦腫痛、口腔紅腫熱痛。

4、蘿卜鮮藕汁

材料：生蘿卜1個(gè)，鮮藕1節(jié)。

做法：將生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，連續(xù)用3天左右。

功效：清熱降火。治療由于心火旺盛而導(dǎo)致的牙齦腫痛。

5、鮮石榴汁

材料：鮮石榴兩個(gè)。

做法：剝開取籽，搗碎，以開水浸泡，涼后過濾。一日含漱數(shù)次。

功效：有殺菌、消炎、消腫、鎮(zhèn)痛的功效。適合于牙齦腫痛者食用。

6、甘蔗蘿卜飲

材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。

做法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。

功效：具有滋陰降火的功效，適用于虛火偏旺，喉干咽燥，牙齦腫痛、面紅、手足心熱者。

7、預(yù)防措施

1.平常注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，不僅可以提供給寶寶還可以堅(jiān)固自己的牙齒。所以日常的菜譜中，要加入蝦、豬骨湯、牛骨湯等富含鈣質(zhì)等食品。

2.多吃一些豆制品、雞、魚肉以及各類水果蔬菜，確保日常營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)避免吃一些生冷的食物和高糖分的零食。

3.在懷孕之前，就去醫(yī)院給牙齒做一個(gè)全面的健康，如果有牙齦炎、齲齒等問題，就及時(shí)治療。

4.如果是在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)口腔問題，那么最好選擇在妊娠中期，也就是懷孕4-6月之間去治療。