很多女性在經(jīng)期前后的時(shí)候身體都會(huì)發(fā)生一些變化，其中就有的女性朋友在經(jīng)期前往往就會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛的情況， 而對(duì)于這一情況很多女性朋友都不知道到底是怎么一回事。那么來(lái)月經(jīng)前胸部會(huì)脹痛是什么原因？月經(jīng)前胸部會(huì)脹痛為什么？

1、生理性脹痛

乳腺與子宮一樣，呈周期性變化，經(jīng)前7~10天，是乳腺腺體增生期，此時(shí)，雄激素和孕激素分泌增加，抗利尿激素功能十分活躍，醛固酮分泌變多，乳腺管擴(kuò)張，上皮細(xì)胞增生肥大，從而導(dǎo)致胸部脹痛。月經(jīng)前的生理性胸部脹痛，會(huì)隨著月經(jīng)期的到來(lái)而自動(dòng)消失。

2、病理性脹痛

如果隨著月經(jīng)期的推進(jìn)，胸部脹痛沒(méi)有得到任何緩解，并且乳房自檢感覺(jué)又包塊，那么也有可能是患上了乳腺增生。乳腺增生主要源于內(nèi)分泌失調(diào)，直接表現(xiàn)是黃體素分泌減少，雌激素分泌相對(duì)較多。病理性的胸部脹痛應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查和診治。

3、胸部脹痛警惕什么疾病

如果月經(jīng)來(lái)臨前胸部脹痛比較厲害，這需要警惕乳腺增生這種疾病，此病不但能夠?qū)е氯榉砍霈F(xiàn)疼痛，同時(shí)還能夠誘發(fā)乳房腫塊的出現(xiàn)。

4、胸部脹痛調(diào)理

(1)調(diào)節(jié)飲食

如果感到自己有規(guī)律性的胸部脹痛，可以采用低脂高纖維飲食，多吃高纖維的粗糧、果蔬和豆類食物，少吃高脂、高糖、高動(dòng)物蛋白食物，忌食腌制、火烤、辛辣食物，同時(shí)避免高鹽食物。

(2)常常按摩乳房

輕輕按摩乳房，能夠幫助胸部過(guò)量體液回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將按摩油涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，呈一個(gè)硬幣大小的圓圈，然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，有助于預(yù)防和緩解乳房不適。

(3)熱敷

熱敷是一種比較有效的調(diào)節(jié)經(jīng)期不適的方法，熱敷法主要有熱水袋貼敷，洗熱水澡，通過(guò)熱敷法可以消除胸部不適。

(4)自檢法

重視自我檢查也是消除胸部不適的重要方法。洗澡后裸身站在鏡子前，雙手叉腰，從鏡子中觀察兩側(cè)乳房的皮膚有無(wú)異常，乳頭是否有無(wú)內(nèi)陷，然后四指并攏，伸開(kāi)按壓乳腺的每個(gè)部位，檢查有無(wú)腫塊。手法須輕柔。

5、經(jīng)期前飲食禁忌

1、忌和咖啡、茶

咖啡、濃茶等這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。

2、不要多吃甜食

月經(jīng)前期不要多吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果等甜食，以防止血糖不穩(wěn)定，反而會(huì)加重經(jīng)期的各種不適。

3、忌多吃鹽

食鹽過(guò)多不僅會(huì)引起水腫、高血壓等疾病，還會(huì)引起經(jīng)前的極度緊張現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前出現(xiàn)的頭痛、局部腫脹機(jī)心緒不寧、激動(dòng)等現(xiàn)象，都與體內(nèi)儲(chǔ)存的鈉鹽油罐。因此在月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始少吃鹽，會(huì)使這些現(xiàn)象減輕甚至消失。

4、忌食寒涼的食物

月經(jīng)來(lái)臨前幾天盡量不吃生冷寒涼的食物，如雪梨、馬蹄、香蕉等生冷水果等不宜食用，生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

5、忌食辛燥食物

如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物在月經(jīng)來(lái)臨前也不宜食用。因?yàn)樾晾鄙涞氖澄镉写碳ば裕菀滓鹋枨谎苁湛s，對(duì)于月經(jīng)期間經(jīng)血的排出不利。

6、不宜飲酒

月經(jīng)來(lái)臨之前，由于女性體內(nèi)激素改變，分解酶的活動(dòng)能力低下，對(duì)酒精代謝能力下降，月經(jīng)來(lái)臨前飲酒，酒精不易被排出體外，對(duì)肝臟損害較大。