小葉增生是乳腺增生的一種具體的情況,引起乳腺小葉增生的原因有很多,對于女性來說,經(jīng)常地內(nèi)心郁結(jié)也有可能導(dǎo)致一些疾病,患有小葉增生的時(shí)候不要太過緊張,放松心情,才有利于疾病的治療,那么乳腺小葉增生還有哪些需要注意的地方呢?
飲食可以影響體內(nèi)雌激素的分泌,小葉增生者要避免吃一些可能造成內(nèi)分泌失調(diào)的食物,比如咖啡、可可、煙酒、麻辣、炸雞等。日常飲食以清淡營養(yǎng)為主,少吃肥甘厚膩的狗肉、羊肉、肥雞、肥鴨等。
女性不要濫用含雌激素類的保健品,或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品,更年期的婦女禁止長期過量使用雌激素,這些都是易誘發(fā)乳腺疾病的因素。
避孕藥會影響體內(nèi)雌激素和孕激素水平,有小葉增生的人最忌諱口服避孕藥避孕,如果沒有要小孩的打算,最好使用避孕套避孕。
焦躁、緊張、易怒等不良情緒也是引起內(nèi)分泌紊亂的催化劑,有小葉增生的人最忌情緒波動(dòng)過大,否則會刺激雌激素分泌,加重病情。
和諧健康的性生活可以輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),如果出現(xiàn)性功能障礙,如欲望低下、性高潮缺乏等問題,應(yīng)該積極診治,以確保規(guī)律、健康的性生活。
小葉增生的人需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,但是要注意控制好運(yùn)動(dòng)量,避免過度疲勞。每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間以1小時(shí)為宜,每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)不得少于3次。
1、乳房疼痛
常有疼痛或刺痛感,累及一側(cè)或兩側(cè),多見一面,嚴(yán)重的疼痛不能觸及,甚至影響日常生活和工作,乳房腫塊的疼痛,也可適用于同側(cè)腋窩,胸部或肩部的一些輻射,表現(xiàn)為頭痛疼痛或發(fā)癢的母乳。在月經(jīng)期疼痛往往發(fā)生數(shù)天或加重,疼痛消失或明顯緩解,疼痛可能隨情緒變化而波動(dòng),這是與月經(jīng)周期和情緒變化的疼痛是乳腺增生的主要臨床特征。
2、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi),單個(gè)或多個(gè),好發(fā)于乳房外上象限,亦可見于其他象限,腫塊形狀有片塊狀,結(jié)節(jié)狀,條索狀,顆粒狀等,其中以片塊狀為多見,腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬韌,活動(dòng)好,與周圍組織無粘連,常有觸痛,腫塊大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm,乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn),月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。
3、乳溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳溢液,為自發(fā)溢液,草黃色或棕色漿液性溢液。
4、月經(jīng)失調(diào)
對于小葉增生的患者來說,還會在月經(jīng)前后出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,而且是不定期的出現(xiàn)的。
5、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒,每遇生氣,精神緊張或勞累后加重。
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