懷孕七個月的時候基本上是出于孕晚期左右了,這個時候胎兒基本上已經(jīng)比較穩(wěn)定,但同時孕婦仍然會伴隨有一些不適癥狀,所以在此階段仍然需要注意很多事情。那么懷孕七個月注意什么?懷孕七個月注意事項有哪些?懷孕七個月注意事項分別是什么?
懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙,平時盡量不出遠門,可以在家附近短時間的散步,不要長時間的站立適當?shù)幕顒酉戮涂梢缘?。這個時候要避免做一些體力活,如提水,擦玻璃等,避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。
夫妻生活在懷孕七個月的時候一定要禁止,因為這個時候是非常重要的時期,盲目同房,會很容易導致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。
進入孕晚期后,你可能發(fā)現(xiàn)寶寶活動幅度小了。你無需焦慮,這是由于胎兒活動的空間越來越小了。這時候,你應(yīng)該注意的是胎動次數(shù),而不是胎動的強弱。正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5—10次。
懷孕七個月,孕婦可以嘗試下腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是:背后靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放松,把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來;吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅持到最后,將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
進入孕晚期了,這時如果你活動過度,很容易發(fā)生早產(chǎn)。如有見紅癥狀并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、女性私處有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn),應(yīng)及時去醫(yī)院接受檢查。
此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當能摸出胎頭、背部及四肢時,可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。
孕婦在飲食上依然要注意攝取均衡的營養(yǎng),特別是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含豐富的食物更應(yīng)多吃。避免吃辛辣、刺激、油炸的食物。懷孕期間,會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,為了不造成便秘,應(yīng)在每天早上喝牛奶和水,并多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有,產(chǎn)前檢查時,一定要再做一次貧血檢查。
胎長:28~38cm;胎重:800~1200g。
孕25周:胎兒胎長約有26cm,重570克。雙頂徑的平均值為6.39±0.70cm,腹圍的平均值為19.64±2.20cm,股骨長為4.65±0.42cm。
孕26周:胎兒胎長約29cm,胎重800克。雙頂徑的平均值為6.68±0.61cm,腹圍的平均值為21.62±2.30cm,股骨長為4.87±O.41cm。
孕27周:胎兒胎長約33cm,胎重900克。雙頂徑的平均值為6.98±0.57cm,腹圍的平均值為21.81±2.12cm,股骨長為5.10±0.41cm。
孕28周:胎兒胎長約36cm,胎重1100克。雙頂徑的平均值為7.24±O.65cm,腹圍的平均值為22.86±2.41cm,股骨長為5.35±0.55cm。
由于胎盤增大、胎兒的成長和羊水的增多,使孕婦體重迅速增加,每周可增加500克。肚子上、乳房上會出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋,從肚臍到下腹部的豎向條紋也越加明顯。宮底上升到臍上1~2橫指,子宮高度為24~26厘米。
在本月內(nèi)很多孕媽媽的呼吸變得急促起來,在活動時容易氣喘吁吁,這是因為新陳代謝時消耗氧氣的量加大。胎兒的日漸增大使孕媽媽的心臟負擔逐漸加重,血壓開始升高,心臟跳動次數(shù)由原來65—70次/每分鐘增加至80次/每分鐘以上,所以孕媽媽易出現(xiàn)相對性貧血。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起