懷孕七個月的時候基本上是出于孕晚期左右了，這個時候胎兒基本上已經(jīng)比較穩(wěn)定，但同時孕婦仍然會伴隨有一些不適癥狀，所以在此階段仍然需要注意很多事情。那么懷孕七個月注意什么？懷孕七個月注意事項有哪些？懷孕七個月注意事項分別是什么？

1、避免劇烈活動

懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙，平時盡量不出遠(yuǎn)門，可以在家附近短時間的散步，不要長時間的站立適當(dāng)?shù)幕顒酉戮涂梢缘摹＿@個時候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。

2、禁止性生活

夫妻生活在懷孕七個月的時候一定要禁止，因為這個時候是非常重要的時期，盲目同房，會很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。

3、監(jiān)測胎動

進(jìn)入孕晚期后，你可能發(fā)現(xiàn)寶寶活動幅度小了。你無需焦慮，這是由于胎兒活動的空間越來越小了。這時候，你應(yīng)該注意的是胎動次數(shù)，而不是胎動的強(qiáng)弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5—10次。

4、學(xué)會腹式呼吸

懷孕七個月，孕婦可以嘗試下腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

5、預(yù)防早產(chǎn)

進(jìn)入孕晚期了，這時如果你活動過度，很容易發(fā)生早產(chǎn)。如有見紅癥狀并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、女性私處有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時去醫(yī)院接受檢查。

6、胎教要點(diǎn)

此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時，可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。

7、飲食注意

孕婦在飲食上依然要注意攝取均衡的營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含豐富的食物更應(yīng)多吃。避免吃辛辣、刺激、油炸的食物。懷孕期間，會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，為了不造成便秘，應(yīng)在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有，產(chǎn)前檢查時，一定要再做一次貧血檢查。

9、懷孕七個月胎兒發(fā)育

胎長：28～38cm;胎重：800～1200g。

孕25周：胎兒胎長約有26cm，重570克。雙頂徑的平均值為6.39±0.70cm，腹圍的平均值為19.64±2.20cm，股骨長為4.65±0.42cm。

孕26周：胎兒胎長約29cm，胎重800克。雙頂徑的平均值為6.68±0.61cm，腹圍的平均值為21.62±2.30cm，股骨長為4.87±O.41cm。

孕27周：胎兒胎長約33cm，胎重900克。雙頂徑的平均值為6.98±0.57cm，腹圍的平均值為21.81±2.12cm，股骨長為5.10±0.41cm。

孕28周：胎兒胎長約36cm，胎重1100克。雙頂徑的平均值為7.24±O.65cm，腹圍的平均值為22.86±2.41cm，股骨長為5.35±0.55cm。

9、懷孕七個月準(zhǔn)媽媽變化

由于胎盤增大、胎兒的成長和羊水的增多，使孕婦體重迅速增加，每周可增加500克。肚子上、乳房上會出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，從肚臍到下腹部的豎向條紋也越加明顯。宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24～26厘米。

在本月內(nèi)很多孕媽媽的呼吸變得急促起來，在活動時容易氣喘吁吁，這是因為新陳代謝時消耗氧氣的量加大。胎兒的日漸增大使孕媽媽的心臟負(fù)擔(dān)逐漸加重，血壓開始升高，心臟跳動次數(shù)由原來65—70次/每分鐘增加至80次/每分鐘以上，所以孕媽媽易出現(xiàn)相對性貧血。