女性從進(jìn)入青春期第一次月經(jīng)開始,一直到50歲左右絕經(jīng),這之間大概有三四十年的時間,幾乎每個月都會來一次月經(jīng),當(dāng)然,除去女性懷孕時期以及哺乳時期會停經(jīng),那么,月經(jīng)一直不來也沒有懷孕一般是什么原因?qū)е碌哪??一起來看看?
引起內(nèi)分泌失調(diào)的因素有很多,比如吃緊急避孕藥、減肥藥,情緒不穩(wěn)定,暴躁、易怒,或者長時間壓抑,精神壓力大等,都會引起內(nèi)分泌功能紊亂,導(dǎo)致沒有懷孕也不來月經(jīng)。
沒有懷孕月經(jīng)一直不來可能是先天生殖器發(fā)育異常,或后天器質(zhì)性損傷導(dǎo)致的,這種情況治療起來比較困難,不是一般的藥物治療就能好的。
全身性疾病、下丘腦一垂體兩者功能失調(diào)或器質(zhì)性病變,卵巢功能失調(diào)或器質(zhì)性病變,腎上腺皮質(zhì)功能失調(diào),甲狀腺功能失調(diào),有高催乳素血癥及多囊卵巢綜合征等等,都可能導(dǎo)致月經(jīng)一直不來。
疾病引起一直不來月經(jīng),需要就醫(yī)治療,一般的食療或者自我調(diào)理作用不大。而多數(shù)女生月經(jīng)一直不來也沒懷孕主要是起居無度、飲食不節(jié)、精神壓力過大,內(nèi)分泌失調(diào)或者宮寒導(dǎo)致的,這種情況可以通過食療和正常的作息改善。
食材:黃芪100克、當(dāng)歸20克,清水500毫升,蜂蜜100毫升。
做法:當(dāng)歸切薄片與黃芪洗干凈后加水煎取300毫升汁液,加蜂蜜收膏。每次吃20毫升,每天吃3次。
功效:當(dāng)歸有活血補(bǔ)血,暖宮,調(diào)經(jīng)止痛的功效;黃芪有滋陰補(bǔ)氣的作用;宮寒、氣血不足、經(jīng)血量少,或經(jīng)期推遲一直不來月經(jīng)的女性,可以每次月經(jīng)前后三天吃當(dāng)歸黃芪補(bǔ)血膏。
食材:生山楂肉50克,紅糖40克
做法:山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。沒有懷孕的人可以一天多吃幾次,月經(jīng)很快就會來。
功效:山楂有活血化瘀的作用,紅糖能補(bǔ)鐵、補(bǔ)血,不來月經(jīng)時喝山楂紅糖水能活血調(diào)經(jīng),幫助月經(jīng)快點來。
月經(jīng)一直不來也不是懷孕了,很可能是由于精神壓力,或者作息時間太亂導(dǎo)致的。要養(yǎng)成良好的作息時間,堅持每天晚上22:30睡覺,下午13:00睡半小時。精神壓力大的,最好約上三五個好友外出游玩幾天,放松一下,說不定好朋友就來了。
少數(shù)女性月經(jīng)一直不來是因為服用了含激素的藥物,比如緊急避孕藥、減肥藥等,導(dǎo)致體內(nèi)激素暫時性的紊亂,停藥后身體會慢慢恢復(fù)正常,月經(jīng)自然就來了。
平時每天吃3-5顆大棗,少吃生冷、刺激的食物,經(jīng)期前后多熱敷小腹,對調(diào)理月經(jīng)不調(diào),緩解經(jīng)期小腹墜痛很有幫助。
1、精神上:如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等,會影響到正常月經(jīng)周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。要學(xué)會控制好自己的情緒。
2、衛(wèi)生護(hù)理上:女性在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,同時要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。要注意的是,在月經(jīng)期絕對不能同房。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
3、生活習(xí)慣上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免過勞,如果有出現(xiàn)經(jīng)血量多,忌食紅糖。
4、飲食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,應(yīng)該多飲開水,保持大便通暢。血熱的女性,在經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、疾病治療和預(yù)防上:如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,這可能是疾病誘發(fā)的,及時發(fā)現(xiàn)異常癥狀,及早到醫(yī)院檢查并根據(jù)需要進(jìn)行治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起