維生素這一營養(yǎng)元素對于我們的身體健康來誰是非常重要的，而寶寶的生長發(fā)育往往需要非常多的營養(yǎng)元素，其中就包括有維生素，因此許多父母都十分擔(dān)心寶寶會缺乏維生素。那么寶寶缺乏維生素的癥狀是怎樣的？寶寶缺乏維生素的表現(xiàn)有哪些？寶寶缺維生素有什么癥狀？

1、缺乏維生素A

癥狀：孩子皮膚變得干澀、粗糙、渾身起小疙瘩，形同雞皮；頭發(fā)稀疏、干枯、缺乏光澤、指甲變脆，形狀改變；眼睛多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼癥等。

飲食：應(yīng)多吃鰻魚魚肝油、動物肝臟、蛋黃、柑橘、大棗、白薯、胡蘿卜、香菜、韭菜、菠菜、黃花菜、萵筍葉、西紅柿、豆角等。

2、缺乏維生素C

癥狀：維生素C在造血、保護(hù)血管、促進(jìn)腦發(fā)良方面的作用突出。若攝取不足，首先出現(xiàn)出來的便是食量減少、貧血、牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等癥狀，智商也低，其發(fā)育較同齡兒童落后。

飲食：要注意多吃鮮棗、山楂、柑橘、獼猴桃、柿子、芒果、黃瓜、白蘿卜、絲瓜、西紅柿、菠菜、香菜、韭菜、黃豆芽等。

3、缺維生素D

癥狀：缺維生素Ｄ會影響鈣的吸收，久而久之，就成缺鈣。缺鈣的寶寶就會愛哭鬧、易驚、愛出汗、夜啼等早期表現(xiàn)。

飲食：建議多吃些富含維生素D的食物，如魚蝦、蛋黃、奶制品、蘑菇、茄子等。

4、缺維生素E

癥狀：在嬰幼兒時(shí)期缺乏維生素E，主要表現(xiàn)為皮膚粗糙干燥、缺少光澤、容易脫屑以及生長發(fā)育遲緩等。

飲食：建議多吃些富含維生素E的食物，如畜肉、蛋類、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等。

5、缺乏維生素B1

癥狀：腳氣病，消化不良，氣色不佳，對聲音過敏，小腿偶有痛楚，大便秘結(jié)，厭食，嚴(yán)重時(shí)嘔吐、四肢浮腫等。

飲食：要多吃豬肉、動物肝腎、全脂奶粉、小米、玉米、豆類、花生、南瓜、絲瓜、楊梅、紫菜等，其中花生米最好。

6、缺乏維生素B2

癥狀：口角潰爛，鼻腔紅腫，精神倦怠，眼怕光、眼角膜發(fā)炎，皮膚多油質(zhì)，頭皮屑增多，手腳心有灼熱感等。

飲食：要多吃動物肝和心、雞肉、蛋類、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，動物肝臟中的羊肝含維生素B2居首位。

7、缺乏維生素B12

癥狀：體內(nèi)缺乏維生素B12時(shí)，就會造成其生長發(fā)育遲緩，嬰兒可出現(xiàn)：嘔吐、嗜睡、生長落后、肌張力低下，智力發(fā)育落后或停滯。大約有50%的嬰兒有異常運(yùn)動，表現(xiàn)為：顫抖、抽搐、舞蹈病的癥狀、肌痙攣等。

飲食：宜多吃魚蝦、禽類、蛋類及動物肝臟等。

8、寶寶要補(bǔ)鈣嗎

(1)寶寶要補(bǔ)鈣嗎

沒有缺鈣的癥狀就不需要補(bǔ)鈣。只要補(bǔ)充魚肝油即可。健康出生的寶寶，若是母乳喂養(yǎng)，只要母親不缺鈣，母乳充足，6個(gè)月內(nèi)就能基本滿足寶寶對鈣的需求。

若寶寶是人工喂養(yǎng)，由于配方奶中強(qiáng)化了鈣質(zhì)，只要寶寶每天攝奶量足夠，一般不會缺鈣。

所以，寶寶6個(gè)月之前不需要補(bǔ)鈣，無論是母乳還是配方奶粉喂養(yǎng)，里面的鈣是足夠的；6個(gè)月之后做微量元素檢查看是否缺鈣再考慮補(bǔ)。

(2)新生兒要補(bǔ)鈣嗎

新生兒是指未滿月的嬰兒，一般不需要直接補(bǔ)鈣。母乳喂養(yǎng)的新生兒，可以讓媽媽補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃骨頭湯、豬蹄湯、牛奶等食物，通過乳汁，寶寶可吸收鈣元素；而人工喂養(yǎng)的新生兒，配方奶粉的鈣含量，可以滿足新生兒生長發(fā)育。

(3)母乳寶寶要補(bǔ)鈣嗎

一般不需要。母乳每100毫升中雖然只含有34毫克的鈣，但母乳中鈣和磷的比例為2∶1，最適于鈣的吸收。如果母乳的量比較充足，每天在700～800毫升以上，6個(gè)月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，基本上不需要額外補(bǔ)鈣，但母乳中維生素D含量不足，故從寶寶出生后2周起需每天補(bǔ)充維生素D400U至2歲。而6個(gè)月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質(zhì)就可以了?？傊⒆尤绻麤]有明顯缺鈣的癥狀，就沒有必要補(bǔ)充鈣劑。

(4)普通寶寶要補(bǔ)鈣嗎

一般不需要。若寶寶是人工喂養(yǎng)，由于配方奶中強(qiáng)化了鈣質(zhì)，只要寶寶每天攝奶量足夠（600毫升），一般不會缺鈣，也就不需要額外補(bǔ)充鈣劑。而維生D在普通配方奶中的添加量并不多，可補(bǔ)充適量維生素D制劑，以促進(jìn)鈣吸收。注意，6個(gè)月--9個(gè)月時(shí)，每天添加2--3次輔食，9個(gè)月--12個(gè)月時(shí)，每天添加3--4次輔食。

(5)早產(chǎn)寶寶要補(bǔ)鈣嗎

需要補(bǔ)鈣。一般來說，早產(chǎn)兒出生時(shí)從媽媽體內(nèi)攝入的鈣量就是不夠的，出生后又長得特別快，所以比起正常嬰幼兒，早產(chǎn)兒更容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。為了促進(jìn)早產(chǎn)兒的生長發(fā)育，需要適當(dāng)增加其鈣和維生素D的攝入量。

(6)哪些寶寶需要補(bǔ)鈣

1、如果孩子是早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快，或者冬季出生、冬天不出門，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。

2、在出牙期的孩子，如果吃奶不好，也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。

3、挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶、曬太陽少的孩子也要補(bǔ)充鈣片。

4、寶寶有出牙晚、學(xué)步晚、枕禿、鹵門晚閉等缺鈣現(xiàn)象，那么就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣了。

(7)寶寶缺鈣嗎

判斷孩子是否缺鈣，除了根據(jù)生長發(fā)育快慢的狀況來決定外，如果孩子睡眠不踏實(shí)，容易受驚嚇、多汗、禿枕（后腦勺部的頭發(fā)脫掉），這就是缺鈣的早期表現(xiàn)，嚴(yán)重缺鈣則會出現(xiàn)手足抽搐。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣。