懷孕期間，不僅是孕婦的飲食生活習(xí)慣會對寶寶產(chǎn)生影響，孕婦的情緒對寶寶的發(fā)育也會有影響，對于一些孕婦來說，在懷孕的時候可能突然受到了一些驚嚇，自身的情緒會發(fā)生較大的變化，那么孕婦被嚇到會影響到胎兒的發(fā)育嗎？一起來尋找答案吧！

1、短期輕微驚嚇影響不大

短時間內(nèi)的驚嚇和刺激是不會對胎兒造成影響的，只有較長時間的精神受刺激才會對胎兒造成危害。如果只是短暫的輕微受驚的話對胎兒不會有太大的影響。只需要要能讓自己盡快平靜下來，盡量避免再出現(xiàn)類似情況就行了。

2、嚴(yán)重驚嚇容易造成流產(chǎn)

孕婦受到較為嚴(yán)重的驚嚇后，會使心跳加快，血壓升高、出汗、血管收縮（如皮膚肌肉血管收縮）、血液供應(yīng)減少，造成面色發(fā)白、手腳冰涼等。

孕婦發(fā)生以上反應(yīng)時，子宮胎盤血管也會收縮，減少胎兒的血液供應(yīng)，可有胎動增多、胎心加快等，同時也會引起子宮收縮而造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。

3、孕期多次受驚的影響

在懷孕期間由于平時不注意，經(jīng)常受驚嚇等等情況，即使是每次只是輕微受驚，但是長期下來也會對胎兒的生長發(fā)育造成不良的影響。妊娠后期出現(xiàn)過多的恐懼、驚嚇等，會容易導(dǎo)致胎盤早剝，甚至是胎兒死亡。

4、孕婦受驚感覺不適咋辦

孕婦在受到驚嚇后，如果長久不能平復(fù)，或者自身感覺不適時，需要到醫(yī)院就會做胎兒聽診，如孕周大，還會做胎心監(jiān)護(hù)、宮縮監(jiān)測，B超查有無胎盤早剝、宮頸有無縮短等相關(guān)檢查，如確認(rèn)無異常方可回家。

如果事件發(fā)生后，一切不良后果均未發(fā)生，那就可以放心了。

5、孕期如何穩(wěn)定情緒

1、練習(xí)呼吸、靜坐和冥想，長期做這種練習(xí)可以幫助孕婦保持良好的心理狀態(tài)，孕婦通過這種自然的休息狀態(tài)，能變得更積極、爽朗，以一種更平穩(wěn)的心態(tài)去面對孕期遇到的各種問題；

2、飲食與情緒的關(guān)系也很大，孕婦既不能節(jié)食，也不要暴飲暴食導(dǎo)致身體超重；

3、在穿著打扮方面，不要因?yàn)閼言芯妥兊梅浅ｋS意和將就，每天都要花心思扮靚自己，這非常有利于保持一個愉悅自信的好心情；

4、居住環(huán)境對情緒也有很大的影響，把家里的燈泡換成柔和一些的亮度，保持室內(nèi)環(huán)境的干凈和優(yōu)雅，在孕婦常呆的地方，放一些靠墊、抱枕等，讓孕婦坐臥得更舒服。這樣，每天回家準(zhǔn)媽媽都會感覺到很放松和很舒心；

5、可以嘗試定期或者不定期的寫懷孕日記，記載下妊娠10月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，隨時檢視自己的情緒和行為以便做好調(diào)整；

6、有時間多散步，最好讓老公或家人陪同一起散步聊聊天，讓自己心情放輕松；

7、遇到家庭或者工作上的難題時，不要急于處理，靜下心想一想，跟相關(guān)的人更進(jìn)一步的溝通后，一起去解決，千萬不要激化矛盾讓事情變得更棘手，自己心情也會更糟；

8、心情不快、倍感沮喪時，不妨約上閨蜜一起去“血拼”，逛街和購物是幫助女性發(fā)泄情緒的不二法寶，你說呢？>>>孕期“臭美”是情緒胎教？

9、提升孕婦精神生活的質(zhì)量，孕期可以花更多的時間在自己的愛好上，或建立新的愛好，如彈琴、繪畫、插花、編織、寫作或閱讀精美的散文等等等等，精神生活充實(shí)后，也沒有余暇去想那些生活瑣事和煩悶的事，在陶冶情操的同時，也是給寶寶最好的胎教。