蜂蜜水是天然的美容飲品，大部分的女性都會(huì)在早上起床后喝一杯蜂蜜水，這樣不僅能有助于清理腸道，還能減肥瘦身。蜂蜜中含有多種氨基酸和維生素，常喝蜂蜜水對(duì)身體有很大的好處，那么，孕婦可以喝蜂蜜水嗎？孕婦喝蜂蜜水對(duì)胎兒有影響嗎？

1、孕婦喝蜂蜜水對(duì)胎兒有影響嗎

孕婦喝蜂蜜水對(duì)胎兒沒有影響。蜂蜜水含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，滋補(bǔ)作用很好，孕婦可以適量喝些蜂蜜水加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

2、孕婦喝蜂蜜水的好處

消除疲勞

蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身體吸收利用，孕婦喝蜂蜜水能迅速補(bǔ)充人體所需能量，消除疲勞，恢復(fù)體力。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌病改善心肌的代謝功能，使心血管舒張，維持冠狀血管的血液循環(huán)正常。孕婦喝蜂蜜水有益心血管。

4、潤(rùn)腸通便

蜂蜜可以使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)力，顯著縮短排便時(shí)間。孕婦喝蜂蜜水可潤(rùn)腸通便。

5、寧神安眠

蜂蜜含有葡萄糖、維生素及鎂、磷、鈣等礦物質(zhì)元素，有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，孕婦喝蜂蜜水有舒緩神經(jīng)、寧神安眠的作用。

6、孕婦喝多少蜂蜜水合適

孕婦每天喝一杯蜂蜜水合適。只需用一勺蜂蜜，用溫水沖泡開即可。蜂蜜水營(yíng)養(yǎng)雖好，但糖分含量很高，不宜多喝。

7、孕婦什么時(shí)候喝蜂蜜水好

孕婦睡前喝蜂蜜水較好。中醫(yī)說：“朝鹽水，晚蜜湯”，孕婦晚上喝蜂蜜水能緩解緊張情緒，寧神助眠。

8、孕婦吃什么對(duì)胎兒好

孕婦產(chǎn)前應(yīng)多吃富含維生素C的食物。從寶寶出生到3個(gè)月大，這期間完全依賴于之前在母體攝取的免疫物質(zhì)來維持身體健康。而維生素C有“天然的抗氧化劑”之稱，對(duì)疾病的抵抗力很強(qiáng)。所以孕婦產(chǎn)前應(yīng)多吃柑橘、獼猴桃等富含維C的水果。