一個(gè)新生命的誕生需要很多的精力,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),懷孕是非常重大的事情,有些女性體虛氣弱,氣血不足導(dǎo)致難以懷孕,自身身體沒(méi)有調(diào)理好,更不用談去孕育一個(gè)新的生命了,如果是這種情況導(dǎo)致難以懷孕,可以通過(guò)一些辦法調(diào)理,下面為大家介紹。
【材料】鹿角膠15g,阿膠15g,菟絲子15g,艾葉30g,人參9g,川芎9g,宰殺好的鵪鶉2只。
【用法】將菟絲子、艾葉、人參、川芎洗凈。把菟絲子、艾葉、川芎一塊裝進(jìn)紗布袋中,和人參一塊放進(jìn)砂鍋里,加入1000ml清水,大火燒開(kāi),改小火煮30分鐘,撈出紗布袋,將人參和藥湯一塊倒進(jìn)一個(gè)大碗或不銹鋼盆內(nèi),把鵪鶉切開(kāi),放進(jìn)湯里,上鍋蒸至鵪鶉肉熟軟。蒸熟后加入阿膠、鹿角膠煬化,吃人參、鵪鶉肉,喝湯。分早晚2次吃完,一周吃3份。
鹿角膠溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精養(yǎng)血,阿膠補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤(rùn)澤皮毛,菟絲子溫補(bǔ)腎臟、固精縮尿,艾葉溫通經(jīng)脈、散寒氣、溫暖子宮,人參健脾補(bǔ)肺、大補(bǔ)元?dú)?,川芎行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛,鵪鶉肉益氣養(yǎng)血、補(bǔ)養(yǎng)五臟。
這道藥膳主要有溫補(bǔ)氣血、健益脾腎的作用,可以改善脾腎陽(yáng)虛、氣血不足引起的氣血虧虛、面無(wú)光澤、皮膚粗糙、四肢乏力、精神不振、聲音低怯、手腳冰涼、不孕不育、習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。
【注意事項(xiàng)】懷孕之后不宜服用。
(1)肥胖對(duì)懷孕不利
女性肥胖會(huì)使內(nèi)分泌遭到破壞,還會(huì)讓排卵受到阻礙,并引起多種健康問(wèn)題,如糖尿病、高血壓以及心臟病等。這些疾病也容易導(dǎo)致女性不孕,而且可能會(huì)讓懷孕時(shí)產(chǎn)生某些并發(fā)癥狀。特別是病態(tài)型肥胖的女性不孕治療成功率畢竟低。
(2)盲目減肥導(dǎo)致不孕
減肥過(guò)度等盲目性減肥,容易致使內(nèi)分泌不調(diào)、月經(jīng)不調(diào)以及排卵停止等等。節(jié)食過(guò)度會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不夠均衡或者礦物質(zhì)等微量元素缺乏,嚴(yán)重時(shí)同樣會(huì)使生育能力受到影響。特別是女性如果已經(jīng)30歲以上,生育能力已經(jīng)有所下降,這時(shí)選擇減肥就更需要謹(jǐn)慎才行。
(3)人流導(dǎo)致女性不孕
醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn),不孕癥的發(fā)生幾率和流產(chǎn)次數(shù)形成正比,多次進(jìn)行人流手術(shù)容易引發(fā)附件炎、盆腔炎、輸卵管發(fā)炎并堵塞等等,從而使女性不孕。人流手術(shù)中,高活性的子宮內(nèi)膜殘片,非常容易進(jìn)入到盆腔內(nèi),從而引起子宮內(nèi)膜異位癥,致使女性不孕。人流手術(shù)反復(fù)進(jìn)行,就會(huì)讓子宮內(nèi)膜變薄,使懷孕后的胚胎得不到充足養(yǎng)分,然后發(fā)育不良或自行流產(chǎn)。
(4)生殖器炎癥影響生育
但女性患有女性私處炎,女性私處內(nèi)的酸堿度就會(huì)產(chǎn)生變化,使白細(xì)胞的數(shù)量增多,嚴(yán)重影響到精子的成活率,使其活性降低。宮頸炎會(huì)是局部的內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變,是精子不易從宮頸管通過(guò),從而導(dǎo)致女性不孕。盆腔如果受到感染,需及時(shí)徹底的醫(yī)治,特別是淋菌性領(lǐng)軍型或結(jié)核性的感染,否則即便痊愈,也會(huì)是輸卵出現(xiàn)狹窄、扭曲、粘連的情況,從而導(dǎo)致女性不孕或者宮外孕。
(1)良好的生活習(xí)慣:保持心情舒暢,均衡飲食、注意勞逸結(jié)合,根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉項(xiàng)目,如散步、慢跑、舞蹈等增強(qiáng)體質(zhì)。戒除酗酒及過(guò)度吸煙惡習(xí)、注意經(jīng)期衛(wèi)生。
(2)重視婚前檢查,以便預(yù)先發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)之先天性畸形或生理上異常。
(3)避免過(guò)早性生活、性生活要適度,避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。
(4)把握排卵期,在排卵期間(包括排卵時(shí)及其前后的一兩天這段時(shí)間)同房,能增加受孕的機(jī)會(huì)。排卵在下次月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天,則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。月經(jīng)不規(guī)律的婦女,最好是探測(cè)基礎(chǔ)體溫3個(gè)月以上,尋找自己的排卵期。(婦女在排卵前期,基礎(chǔ)體溫較低,在36.4-36.6℃之間,排卵后體溫上升0.3-0.5℃,直到月經(jīng)來(lái)潮前下降。)亦可同用LH試紙?zhí)綔y(cè)排卵時(shí)間。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起