在日常生活中，雪蓮果是很常見的一種水果，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價(jià)值，深受人們的喜歡。雪蓮果可以調(diào)理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預(yù)防和治療高血壓和糖尿病，對(duì)老年人心腦血管病有明顯的保健作用。那雪蓮果能跟火龍果一起吃嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、雪蓮果能跟火龍果一起吃嗎？

2、雪蓮果什么時(shí)候吃好？

3、雪蓮果與什么同食中毒？

4、吃雪蓮果注意什么？

雪蓮果能跟火龍果一起吃嗎？

雪蓮果和火龍果都是生活中常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，兩者是可以一起適量進(jìn)行食用的，但由于雪蓮果和火龍果兩者都是涼性的水果，過量食用可能會(huì)加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成傷害，所以雪蓮果和火龍果可以一起吃，但要適量比較好。

雪蓮果是一種地下水果，其中含有纖維素、礦物質(zhì)、藻角質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱降火、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效；火龍果也是一種常見的水果，其中含有植物性蛋白、花青素、維生素、水溶性膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，并且具有保護(hù)眼睛、美白肌膚、抗自由基的作用，雪蓮果和火龍果在食物性質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分方面并無沖突，所以是可以一起吃的，但是兩者均屬于涼性水果，不宜過多食用。

雪蓮果什么時(shí)候吃好？

吃雪蓮果和火龍果并沒有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定，什么時(shí)候吃都是可以的，但是因?yàn)樯衔?0點(diǎn)左右是腸胃消化功能最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候食用雪蓮果、火龍果能更好的吸收其營(yíng)養(yǎng)成分，使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠得到更好的發(fā)揮。

雪蓮果與什么同食中毒？

1、高纖維素食物

雪蓮果纖維素含量很高，每100克雪蓮果中纖維素含量為7.7克，屬于富含纖維素的食物，食用本身有一定的難度，和其他富含纖維素的食物一起吃，消化難度更大，食用過多還會(huì)影響消化和腸道功能，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

2、寒性食物

雪蓮果果膠和纖維素含量高，食用可以滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)腸道內(nèi)容物排除，而寒性食物會(huì)加重腸道的滑利性，導(dǎo)致腸內(nèi)容物更容易排除，消化和吸收的時(shí)間縮短，降低了食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且還有腹瀉等腸道不適。

3、高膠質(zhì)食物

雪蓮果的膠質(zhì)含量很豐富，正常食用本身就會(huì)增加腸道的滋潤(rùn)度，和富含膠質(zhì)的食物一起食用，會(huì)再腸道上生成一層膠質(zhì)層，有助于腸道內(nèi)容物的排除，因此會(huì)影響食物消化和吸收時(shí)間。

吃雪蓮果注意什么？

1、雪蓮果性大寒，腸胃不好者慎食，大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃寒、便湯等癥狀。

2、胃寒的人吃冷雪蓮果有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人開始吃的三天有腹瀉的現(xiàn)象，但四天后會(huì)正常，大便象小孩子的一樣，這屬于正常。

3、雪蓮果在極少數(shù)過敏者中吃多了會(huì)腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識(shí)障礙甚至休克，發(fā)生率大概為一百萬分之一。

總結(jié)：雪蓮果屬于寒性食物，如果再吃寒性食物的話，很容易就會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉。比如：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚。