洋蔥，一種很好的蔬菜，富含有膳食纖維和蛋白質，可以很好的補充人體所需。洋蔥有蔥蒜辣素，這也是為什么切洋蔥的時候容易流眼淚的原因，蔥蒜辣素可以刺激食欲，幫助改善厭食的現(xiàn)象。但有的人在吃洋蔥之后會發(fā)現(xiàn)放臭屁，那這是排毒嗎？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃洋蔥放臭屁是排毒嗎？

2、吃洋蔥放臭屁怎么辦？

3、吃洋蔥后怎樣去除口氣？

4、吃洋蔥要注意什么？

吃洋蔥放臭屁是排毒嗎？

如果吃洋蔥放屁臭并不是因為自身消化不良、腸胃濕熱等胃部疾病引起的，只是單純吃洋蔥放屁，那么這是一種排毒的方式，因為洋蔥是一種產氣食物，而我們大腸內居住著大量的細菌，在食用洋蔥時，會幫助食物消化，使體內的毒氣排出體外，從而達到排毒的效果。

吃洋蔥放臭屁怎么辦？

1、若是吃了洋蔥放屁臭，建議去洗手間或者空曠無人的地方，將體內的氣體排出，緩解身體不適感，以免憋著對身體健康不利。

2、也可以多喝水，幫助稀釋洋蔥中的成分，加快腸胃對洋蔥的消化與吸收。

3、也可用手輕揉肚子，幫助洋蔥在體內的消化，緩解消化不良等不適情況。

4、若是吃完洋蔥放屁時間較差，那么可能與自身腸胃健康有一定的關系，這時建議前往醫(yī)院進行檢查，以免拖延影響病情。

吃洋蔥后怎樣去除口氣？

1、吃水果蔬菜

洋蔥是一種帶有刺激性氣味的蔬菜，如果吃了洋蔥導致口腔內有異味，可以適量吃些水果蔬菜，因此，蔬菜、水果中含有大量的維生素、酶類等物質，可以與洋蔥中的硫化物反應，從而減輕口臭。

2、喝薄荷水

薄荷中含有大量的薄荷油，芳香清涼，吃過洋蔥后，嘴里異味較明顯，可以喝一杯薄荷水，喝的時候在口腔中多停留一會兒，有清新口氣的作用。

3、吃花生

洋蔥、大蒜等食物氣味濃烈，若吃了在口腔中殘留異味，可以吃一些花生，因為花生中含有天然芳香物質，可以改善口臭癥狀，另外，還可以喝檸檬水、喝茶水等祛除口臭。

吃洋蔥要注意什么？

1、洋蔥不宜食用過多，因為洋蔥是一種性溫的食材，會增加體內陽氣，出現(xiàn)發(fā)熱、口干舌燥等上火情況，一般建議一天食用量不超過半個。

2、患有眼疾的人群不宜食用洋蔥，洋蔥有一股辛辣刺激的氣味，對于眼疾患者來說，會對眼部有所刺激，從而加重病情，影響恢復。

3、食用洋蔥時，應細嚼慢咽，不要大口大口的吃，可以在一定程度上避免攝入過多的氣體，從而預防放屁臭的情況。

總結：由于洋蔥中含有大量的硫化丙烯，這是一種油脂性揮發(fā)物，經過消化后會進入血液中，從而造成放屁，但這并不是排毒！