內(nèi)衣應(yīng)該說是女性離不開的東西，選擇合適的內(nèi)衣很重要，乳房的健康和形狀和內(nèi)衣其實也有很大的關(guān)系，很多人選擇了不合適的內(nèi)衣，對乳房會造成一定的傷害，那穿什么內(nèi)衣對乳房不好？如何正確選擇文胸？

1、這些內(nèi)衣不好

（1）穿著變形的文胸：雖然，女性應(yīng)該勤儉持家。但是，切記在文胸變形時，要及時地扔掉并更換全新的文胸佩戴。因為，文胸和其他衣物一樣，都有一定的使用壽命。經(jīng)過反復(fù)的清洗之后，文胸的鋼圈及布料都會發(fā)生變形、破損等情況，此時再穿著這樣的文胸，對胸部塑型起不到任何作用，會導(dǎo)致胸部下垂、胸型走形等。

（2）穿著前開式文胸：前開式文胸，會讓女性享受快速穿脫內(nèi)衣的方便，不僅可以在更換衣物時節(jié)約時間、避免反手系不到文胸掛鉤，又可以在性生活中增加風(fēng)趣，方便男性快速進入性主題。不過，在胸部前方系上單排或三排掛鉤，對胸部的發(fā)育及乳腺健康，卻是很不利的。它會使胸部下方及兩側(cè)脂肪被動的向中間聚攏，并在下圍鋼圈的作用力下，主動向上托起乳房顯出乳溝。乳房若是時刻處于被束縛的狀態(tài)中，乳腺組織就會被壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，容易產(chǎn)生乳房疼痛發(fā)脹等不適感，甚至誘發(fā)乳腺疾病。

（3）非哺乳期女性，穿著哺乳專用文胸：女性在結(jié)束哺乳期之后，雖然很渴望塑造可愛的胸部線條，使乳房恢復(fù)最初的翹挺。可是，部分女性卻始終無法拒絕哺乳類文胸的誘惑，即使不需要哺乳，依然會選擇穿著此類文胸。其實，正是因為哺乳類文胸對乳房毫無約束感、透氣性能好、方便穿脫，才使女同房不釋手。但是，乳房若長期處于松懈的下垂?fàn)顟B(tài)，無外力托起，就會出現(xiàn)乳房變形、肌膚松懈等問題，不利于女性美乳。

（4）穿著風(fēng)趣文胸：雖然，風(fēng)趣類文胸在居家生活中很受歡迎，可以為女性的生活增添無窮樂趣，方便男女房事時調(diào)情，或者女性在梳妝鏡前自我欣賞。但是，風(fēng)趣類文胸幾乎無鋼圈、肩帶很松懈，存在乳頭外露、半裸雙乳等特點，對乳頭等敏感部位起不到保護作用，甚至無法實現(xiàn)整個乳房的重量支撐，會使乳房出現(xiàn)下垂、意外受傷、疼痛等情況，不利于女性美乳。

2、如何選擇內(nèi)衣

（1）下垂的胸型，乳房前突的長度過大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰臥時乳房向兩側(cè)外護。適合內(nèi)衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當(dāng)，并且要選擇比平時穿的要大一號的內(nèi)衣，盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的內(nèi)衣，還要有寬大的肩帶，才能有效的提拉，使乳房的位置提高，其中要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)哦！

（2）嬌小形胸部，乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。適合內(nèi)衣：下厚上薄3/4罩杯的內(nèi)衣。原因：嬌小形胸部的女性可用內(nèi)衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

（3）半球形胸部特點：乳房邊界明顯呈渾圓球狀，仰臥時能看出明顯的乳房曲線。適合內(nèi)衣：無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩最佳。原因：半球型胸乳房肉質(zhì)較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進胸罩內(nèi)，防止胸部下垂。

（4）扁平型胸部，乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態(tài)無明顯變化。適合內(nèi)衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當(dāng)，因為鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的文胸。如果不喜歡穿有鋼圈的內(nèi)衣，可選擇軟式鋼圈的文胸，這樣拉隆的胸部乳溝可以使乳房顯得大一些。扁平型胸部的MM，請選擇小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰，也可以選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來，不適合過度集中的文胸。

3、選購時要注意

（1）夏季內(nèi)衣的首要功能是吸濕和透氣，所以不宜太厚，以天然纖維的薄型產(chǎn)品為好。

（2）內(nèi)衣不應(yīng)該穿得過松或過緊，因為松垮的內(nèi)衣，如沒穿一樣，對你的體型無幫助；過緊的內(nèi)衣會在身上勒出印痕，不利于呼吸及血液循環(huán)，對乳房健康帶來不利后果，會影響荷爾蒙的分泌，造成催乳素分泌過多進而給人體帶來很多副作用。如果脫下時背部、肩部及乳房邊沿出現(xiàn)紅色的勒痕，那說明是不適合的。

（3）內(nèi)衣過松或過緊很大程度在于肩帶調(diào)節(jié)的錯誤，通常女性為斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬，因此，建議用左右、前后交叉等比較穩(wěn)固的肩帶扣法，如果是肩膀比較漂亮的女性，則可以用一繞頸或斜扣，能盡顯嫵媚風(fēng)情。

（4）內(nèi)衣要有包容性，才能給乳房承受力。通常來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。但是，要注意的是內(nèi)衣的生命力是有限的，一旦松弛失去彈性，就要放棄，及時地換新。