女性朋友在備孕期是有很多的事情需要注意的，因為重視備孕，在備孕期多加注意，對胎兒是有很大的好處的，所以現(xiàn)在有很多的女性朋友都非常的自已備孕這一環(huán)節(jié)。女人在備孕期要注意自己的身體健康狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，在飲食方面也是需要特別的注意的，合理的飲食調(diào)理也是有助于女性朋友調(diào)養(yǎng)身體的。

1、夫妻雙方適當(dāng)?shù)耐?/h3>

女性朋友在備孕期間要保持適當(dāng)?shù)耐柯?，不宜毫無節(jié)制的同房，因為控制好同房率受孕的機(jī)會才會越大，女性朋友可以根據(jù)自身排卵的情況來決定同房的問題。在排卵的前一天同房，女性朋友受孕的幾率會增大，而且在排卵期過后同房，受孕的幾率不會很大，所以備孕期同房一定要注意了。

2、保持體重

女性朋友在備孕期間一定要注意保持好自身的體重，一定不要為了讓自己的身體看上去更苗條而去減肥，因為在備孕期過度的減肥會造成女性朋友營養(yǎng)不良的癥狀的，營養(yǎng)不良對于女性朋友的身體健康有很大的影響，也不利于女性朋友懷孕，所以在備孕期一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，不要減肥。

　   [bioti]3、不要感冒

女性朋友在備孕期間如果感冒了的話是很容易對后期懷孕造成影響的，據(jù)研究顯示，女人在備孕期如果感冒了的話，那么對胎兒是有很大的影響的，會影響胎兒的大腦發(fā)育，更嚴(yán)重的話會造成孩子精神分裂。所以女性朋友在備孕期一定要注意預(yù)防感冒。