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男人性生活一星期幾次?男人性生活多久為正常?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:21 男人性生活愛情

房事是指性生活,雖說適當?shù)男陨钣兄谡{(diào)節(jié)身體機能,但是過度的性生活會對身體造成不良影響,那么男人性生活一星期幾次才比較好呢?男人性生活多久為正常呢?

男人性生活一星期幾次?男人性生活多久為正常?(1)

1、男人性生活次數(shù)

一、性生活次數(shù)不宜頻繁

一次同房,相當于兩公里的慢跑。性生活時,男人做的是全身性劇烈運動,腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位,能量消耗很大。如果過度、過頻行房,極容易出現(xiàn)勞損,直至最后力不從心。

而男人欲望最強、表現(xiàn)最好的時候是在18--22歲,22歲之后就走下坡路了。減少同房頻率,合理掌握同房時間,是緩解不適的當務之急。

根據(jù)的年齡推算,小許的同房時間應該保持在3天一次,如果間隔天數(shù)過短,極有可能出現(xiàn)有量無質(zhì)的尷尬局面。

另外,除利用上述公式推算同房間隔時間外,男人也可根據(jù)身體感受確定同房次數(shù)。

一般情況下,合理的同房時間應以第二天起床后無困乏感,腰不酸背不痛為準。這是因為同房后出現(xiàn)腰酸背痛,其實是人體的一種自我保護措施,意在提醒男人減少同房時間。

二、男性同房間隔時間計算表

20--49歲同房間隔天數(shù),以年齡的十位數(shù)為準。比如30--39歲的男人,3天一次同房即可。

50--59歲同房的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5,也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60歲以上 同房的間隔天數(shù)應為年齡的十位數(shù)乘以2,也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的同房間隔時間,不包括有慢性疾病的男人。

三、性生活時間多久正常

正常情況下,持續(xù)時間大約5-15分鐘,當然,每對夫妻的身體情況,性生活習慣等并不相同,就是同一對夫妻,每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣,因此,每次性生活的持續(xù)時間到底多長才合適,很難定出一個標準。

男人性生活一星期幾次?男人性生活多久為正常?(2)

2、房事頻繁的危害

一、降低男人的同房滿意度。

有研究發(fā)現(xiàn),在同一天的不同同房中,第一次滿意度最高,以后每一次滿意度都會有所下降,甚至會引起一方反感。細水長流的同房才讓人期待。 不管男女,重復同房時,第二次或第三、第四次的同房,性滿足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影響,認為自己男子功能有問題,最終導致因心理與精神因素誘發(fā)的男子功能障礙。

二、造成身體素質(zhì)變差。

同房本來就會對體力造成的較大消耗,久之,必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài),連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。從而使機體抗病能力下降,引發(fā)各種疾病。嚴重者會出現(xiàn)腰酸腿軟,嚴重時還會出現(xiàn)耳鳴。

三、降低了性敏感度。

男子同房后有一個不反應期,也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應。經(jīng)常反復地重復同房就會延長不反應期,也就容易引起男子功能衰退。這就埋下了今后誘發(fā)不舉、不射出、射出時間遲緩、同房無快感等男子功能障礙的隱患。

四、造成性器官過勞。

由于性沖動的連續(xù)與重復發(fā)生,無論男女都會加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負擔,經(jīng)常性的勞累結(jié)果,物極必反,反而會引起男子功能衰退,造成男子功能的“未老先衰”。男子經(jīng)常重復同房,由于性器官反復與持久性地充血,會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成會女性私處不適,腰酸背痛,還會出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復同房,性器官始終處于充血狀態(tài),會誘發(fā)盆腔充血,所謂盆腔郁血綜合征,產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。

五、降低懷孕幾率。

同房過頻會增加不孕難育的幾率,因為精變稀,精質(zhì)量會下降。 在正常同房時,約有2—4億個精射到對方身體處,精活動能力增強,成為男性生育能力健康的重要表現(xiàn)。但科學家們研究發(fā)現(xiàn),如果一個男子在6小時內(nèi)接連射出4次,那么持續(xù)一天之后,男性射出的精中,就再也找不出一個精了。對于需要生育后代的年輕人來說,這可不是什么好事。

男人性生活一星期幾次?男人性生活多久為正常?(3)

3、吃這些食物補腎養(yǎng)性

一、這樣搭配吃補腎給勁

材料:肉蓯蓉2-3片,海萃人參1g。

用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法,使欲望增強,持久,床事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

二、補腎美味4道

(1)清炒秋葵

材料:秋葵數(shù)顆,尖椒,蒜,鹽

做法:秋葵去蒂洗凈,尖椒去蒂洗凈,蒜去皮洗凈。蒜切碎,秋葵斜切下去,尖椒斜切,不知道刀工里叫啥 O(∩_∩)O~,請幾位廚友提示。熱鍋下油,一次放入蒜末、尖椒、秋葵翻炒。出鍋撒鹽即可。

(2)豬腩片炒辣椒

主料:荷蘭入口豬腩片200克,新鮮青尖椒2-3隻,乾蔥頭1粒

醬汁:醬油,老抽,酒,調(diào)味雞汁

做法:豬腩片散開,放平底鍋煎至兩面剛轉(zhuǎn)色,即下預先調(diào)好的醬汁快炒即起備用。辣椒、蔥頭洗淨切段,燒熱鍋乾炒后才下油、鹽、糖炒至半熟、加入豬腩片,翻炒1分鈡,上碟。

(3)嫩滑魚片

材料:龍利魚,蛋清,料酒,鹽,白胡椒粉,淀粉,甜椒,姜絲,香油,蔥段,味精,糖

做法:龍利魚用廚房吸紙吸干水分并切片,用蛋清、料酒、少許鹽、淀粉、白胡椒粉腌制片刻。甜椒切菱形,姜切絲。鍋里放油煸炒姜絲和甜椒,然后把魚片放下去滑炒。待魚變顏色時,放少許水、鹽、味精、糖,輕輕顛勺。用淀粉勾芡,下蔥段,淋上香油即可出鍋裝盤。

(4)洋蔥炒肥牛

材料:肥牛,洋蔥,青椒,紅椒,高湯,蒸魚豉油,老抽,蠔油,現(xiàn)磨胡椒粉,紅薯淀粉

做法:洋蔥切塊.青椒切塊.紅椒切塊.高湯半碗,加蒸魚豉油三勺、老抽半勺、蠔油半勺,現(xiàn)磨胡椒粉適量,紅薯淀粉少量,攪勻備用.煮鍋坐水,水開后放入肥牛.用筷子撥散,關火.攪動至肥牛基本變色撈出.炒鍋坐油.小火油五成熱時放入洋蔥.炒出香味后加青紅椒塊同炒洋蔥半透明時放入肥牛.翻炒均勻后加入調(diào)味汁,炒勻即可。

男人性生活一星期幾次?男人性生活多久為正常?(4)

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