蘆筍，常見的養(yǎng)生保健型蔬菜，在蘆筍的有效成分中含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素，一般人群適量食用蘆筍對身體健康很有好處，但過量食用蘆筍可能會引起消化問題，不利于身體健康。那吃蘆筍可以治愈宿醉嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃蘆筍可以治愈宿醉嗎？

2、吃蘆筍的功效有哪些？

3、吃蘆筍注意什么？

4、蘆筍怎么保存比較好？

吃蘆筍可以治愈宿醉嗎？

宿醉是指由于大量飲用酒精飲料而導致的不愉快的生理效應。其癥狀包括焦慮，疲勞和胃部疾病，如惡心，嘔吐和脫水。研究表明，蘆筍的葉和芽含有大量的無機礦物質，這也有助于保護肝細胞免受酒精的毒害。

吃蘆筍的功效有哪些？

1、清熱解毒

蘆筍的性質偏寒涼性，食用后可以有效地降低體內的火氣，起到清熱解毒的作用，因此對于一些因為火氣較大所引起的咽喉腫痛、目赤發(fā)紅等癥狀來說，可以適當地吃一些蘆筍，具有一定的緩解作用。

2、生津止渴

蘆筍的味道十分清新，而且其中含有較多的水分，食用后不僅可以為人體補充一定的水分，而且還能刺激唾液的分泌，因此對于一些口干、口渴的人群來說可以適當地吃一些蘆筍，起到生津止渴的作用。

3、潤腸通便

蘆筍中含有較多的膳食纖維素，食用后可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且纖維素進入到腸道之后還能吸收腸內的水分，增大糞便的體積，以此來促進糞便的排出，起到潤腸通便的作用。

4、利尿通淋

蘆筍中含有較多的水分和鉀離子，食用后可以使毛細血管擴張，增加腎臟的血流量以及促進尿液的分泌，幫助把體內多余的液體排出去，對于一些尿少、水腫的人群來說可以適當地吃一些蘆筍，起到利尿通淋的作用。

吃蘆筍注意什么？

1、過敏人群慎吃

蘆筍可能會引起過敏的癥狀，因此對于一些過敏體質的人群來說在吃蘆筍之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏后方可繼續(xù)食用，以免食用后出現(xiàn)身體不適的癥狀。

2、脾胃虛寒慎是

蘆筍的性質偏寒性，食用后會對脾胃造成一定的刺激，因此對于一些脾胃本身虛寒的人群來說最好是少吃或不吃，以免食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

蘆筍怎么保存比較好？

蘆筍中含有較多的水分，在常溫下保存的話很容易滋生微生物而發(fā)生變質的情況，因此一般建議將新鮮的蘆筍用保鮮膜或保鮮袋包好，然后置于冰箱中低溫保存，這樣能夠使蘆筍保存較長的時間。

但是因為蘆筍在放置的過程中營養(yǎng)成分會慢慢流失，外皮也會漸漸變老，因此買回來的蘆筍建議最好是盡快吃完會比較好。

總結：蘆筍提取物含有必要的氨基酸，可能證明有效的治療宿醉。