五味子，性溫、味酸，具有生津斂汗、澀精止瀉的功效，可用于治療虛咳久喘、久瀉不止、盜汗、遺精等癥狀，一般來(lái)說(shuō)，泡水放10克左右即可，若長(zhǎng)期過(guò)量服用，可能會(huì)導(dǎo)致胃痛、反酸、腸鳴等不適癥狀。那吃決明子會(huì)失眠嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、吃決明子會(huì)失眠嗎？

2、吃決明子有哪些副作用？

3、決明子泡水一天喝幾粒？

吃決明子會(huì)失眠嗎？

決明子中并不含具有提神作用的咖啡因、茶多酚等物質(zhì)，所以喝了并不會(huì)引起失眠的情況發(fā)生，不需過(guò)于擔(dān)心。

吃決明子有哪些副作用？

長(zhǎng)期少量飲用決明子并無(wú)什么危害，但若是過(guò)量服用的話(huà)，可能造成以下健康危害：

1、引起難治性便秘。決明子能夠幫助清熱通便，但如果是大量使用決明子泡水喝的話(huà)，因?yàn)闆Q明子中含有的大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期大量使用決明子泡水喝很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腸道病變，常見(jiàn)的就是難治性的便秘。

2、引起脾胃虛寒。決明子泡水喝會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，這是因?yàn)闆Q明子本身藥性寒涼，長(zhǎng)期用決明子泡水喝很容易損耗陽(yáng)氣，常見(jiàn)的就是引起脾胃虛寒。如果是已經(jīng)脾胃虛寒的話(huà)再用決明子泡水喝會(huì)加重病情。

3、影響女性生育。決明子泡水喝能夠幫助減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友長(zhǎng)期用決明子泡水喝很容易引起月經(jīng)不規(guī)律，甚至是導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不正常，這對(duì)女性正常的生育會(huì)產(chǎn)生影響。

4、引起女性早產(chǎn)。決明子泡水喝如果是孕期女性飲用的話(huà)可能會(huì)引起早產(chǎn)。因?yàn)闆Q明子具有渲泄的作用，懷孕期間女性飲用可能引起早產(chǎn)，另外決明子性寒，孕期女性最好是不要用決明子泡水喝。

5、導(dǎo)致低血壓。決明子可以幫助軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，減少血管內(nèi)脂肪的堆積，有一定的降血壓作用，適合高血壓患者服用，但若是患有嚴(yán)重低血壓或長(zhǎng)期低血壓患者服用過(guò)多決明子可能會(huì)導(dǎo)致血壓水平降低，引發(fā)身體不適。

決明子泡水一天喝幾粒？

決明子是一粒粒的小種子，克重都非常輕，所以決明子在泡水的時(shí)候都是以克數(shù)來(lái)計(jì)算用量，而根據(jù)中醫(yī)記載，決明子每次的用量在9-15克之間，因此決明子泡水一天不要超過(guò)15克就可以了，因?yàn)闆Q明子畢竟是一種藥材，按照劑量使用對(duì)身體健康會(huì)更安全一些。

總結(jié)：決明子畢竟是一種中藥材，俗話(huà)說(shuō)是藥三分毒，為了避免產(chǎn)生不適反應(yīng)，不宜盲目過(guò)多服用決明子。