秋葵"素有"植物偉哥"之稱，含有特殊成分，能補(bǔ)腎補(bǔ)虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用。除此之外，秋葵還有其他很多好處。那么，生吃秋葵有什么好處？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、生吃秋葵有什么好處

2、月經(jīng)期間可以吃秋葵嗎

3、腐竹和秋葵能一起吃嗎

生吃秋葵有什么好處

促進(jìn)消化：秋葵中含有很多的黏性物質(zhì)和纖維素，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有益于消化吸收，對于胃腸道有一定的好處。

減肥美容：秋葵生吃的熱量是非常低的，并且具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是減肥期間很好的輔助食物，還能夠滿足營養(yǎng)需求，具有抗氧化、防衰老的作用，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

補(bǔ)腎：秋葵含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，而且是非常有利于人體保健的綠色蔬菜，能夠起到去疲勞、補(bǔ)腎的作用。

月經(jīng)期間可以吃秋葵嗎

秋葵是一種低熱量、無膽固醇的蔬菜，因?yàn)榍锟旧硎菍儆谀欠N偏寒涼的食物，女性在經(jīng)期的時(shí)候也最好不要食用秋葵。

另外，對于那些本身就脾胃虛寒的人來說最好不要食用秋葵，同時(shí)陰虛體質(zhì)者每次吃秋葵也盡量不要過量。

腐竹和秋葵能一起吃嗎

腐竹和秋葵可以一起吃，但不宜吃太多。腐竹性涼，秋葵也性寒，性味過于寒涼，搭配食用的話，需要注意食量，不要一次性過多食用，以免出現(xiàn)腸胃不適。