苦蕎茶是近幾年很受女性歡迎的一款茶，對(duì)于女生保健有很多的好處。而經(jīng)期作為特殊的生理期，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、情緒波動(dòng)大等各種問題，需要女性做好護(hù)理，入口的各項(xiàng)飲食都以溫補(bǔ)為好。那月經(jīng)期間能喝苦蕎茶嗎？

1、不喝為宜

苦蕎茶食性屬寒，多喝容易導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重，而生理期女性最好要吃溫補(bǔ)的食物，所以月經(jīng)期間不喝苦蕎茶為宜。經(jīng)期喝苦蕎茶會(huì)導(dǎo)致氣血受阻，經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀加重。另外體寒或者脾胃虛弱的人都不適合飲用苦蕎茶，否則會(huì)加重癥狀。

2、蕎茶功效

苦蕎茶受女性歡迎的原因就是其有減肥、美容養(yǎng)顏防衰老的功效?？嗍w茶具有促進(jìn)消化的功效，可以幫助去除體內(nèi)多余的脂肪和油分?？嗍w茶具有降血壓、降血脂、減肥等功效。平時(shí)多喝苦蕎茶可以美容養(yǎng)顏、防氧化抗衰老，健胃開脾、通便潤(rùn)腸的功效。但是苦蕎茶要適量飲用，否則會(huì)加重胃部的消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉癥狀。

3、經(jīng)期飲茶

經(jīng)期飲茶以補(bǔ)氣養(yǎng)血為宜，比如玫瑰花茶、烏梅紅糖茶、紅糖姜茶等。經(jīng)期女性可以自制玫瑰花茶：把干玫瑰花、枸杞、大棗清洗干凈后，將冰糖、枸杞放在下方，玫瑰花等放在上面，倒入開水，稍等片刻，一杯香甜溫暖的花茶就完成啦。