海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。富含18種氨基酸、?；撬帷⒍喾N礦物質(zhì)及活性成分，具有促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏等作用，是很多人健康養(yǎng)生的最佳選擇。那么，即食海參和干海參哪個(gè)好？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、即食海參和干海參哪個(gè)好

2、減肥的人能吃海參嗎

3、新鮮海參生吃有什么好處

即食海參和干海參哪個(gè)好

干海參和即食海參都是由鮮活海參加工而成，這兩種海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值盡管都不如鮮海參，但是成分都比鮮活海參更容易被人體吸收。在運(yùn)輸過(guò)程中，即食海參需要全程冷凍運(yùn)輸和保存，而干海參則沒(méi)有高的要求。 干海參需要經(jīng)過(guò)多道程序才能食用，即食海參簡(jiǎn)單快捷，方便食用。干海參比較容易辨別質(zhì)量好壞，而即食海參則相對(duì)困難。 

減肥的人能吃海參嗎

減肥的人可以吃海參。一般來(lái)說(shuō)吃海參是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)楹⒌臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然豐富，但是它的熱量和脂肪含量都非常的低，另外海參含有豐富的蛋白質(zhì)，適量的食用是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

新鮮海參生吃有什么好處

新鮮海參生吃營(yíng)養(yǎng)更豐富，滋補(bǔ)作用更好，適應(yīng)的人群眾也更廣泛，特別是富含膠原蛋白與礦物質(zhì)元素，延年益壽，美容養(yǎng)顏效果者不錯(cuò)。海參還能強(qiáng)身健體，延緩衰老，促進(jìn)大腦發(fā)育，對(duì)于兒童和青少年大腦皮層的發(fā)育有極好的促進(jìn)作用。