榴蓮，其營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。但也不是所有人都吃喝吃的，接下來就讓我們來一起了解一下哪些人不能吃吧!

本文目錄

1、哪些人不能吃榴蓮?

2、吃榴蓮有哪些危害?

3、吃榴蓮有什么功效?

哪些人不能吃榴蓮?

1、喝了酒的人。榴蓮中含有硫的化合物，這種物質(zhì)能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上，也就是說不能把酒精完全代謝成對人體無害的乙酸。喝酒后，正是因為人體分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進而排出體外?？墒橇裆弲s抑制了這種酶的產(chǎn)生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

2、熱性體質(zhì)。榴蓮是熱帶水果，屬于燥熱之物，熱性體質(zhì)的人不適合吃。榴蓮如果吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。所以，熱性體質(zhì)吃榴蓮會對病情恢復沒有好處。

熱性體質(zhì)：熱性體質(zhì)包括陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)。屬于熱性體質(zhì)者，多形體消瘦，精神易于激動，小便短少或黃，大便干燥或秘結(jié)，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

3、皮膚病患者。榴蓮性質(zhì)熱而滯，用于虛寒進補。而皮膚病一般都與溫度有關，熱性大補更容易出紅點。所以，患有皮膚病的人是不適合吃榴蓮的。

4、糖尿病患者。榴蓮糖分較高，約為13%。糖尿病患者吃榴蓮后會導致血糖急劇升高，不適合食用。

5、感冒發(fā)燒者。榴蓮性熱，感冒發(fā)燒者食用榴蓮會加劇發(fā)燒癥狀，是不適合吃的，吃了不利于感冒發(fā)燒的恢復。

6、腎病患者。榴蓮中含鉀多，腎病患者吃了以后會加劇腎臟負擔，以免引起高鉀血癥。

7、心腦血管患者。心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。

8、肥胖人群。榴蓮的含糖量很高，肥胖人群吃榴蓮太多，會導致大量糖分轉(zhuǎn)化成脂肪儲存，不利于身體健康。

9、老年人。老年人應特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

吃榴蓮有哪些危害?

1、消化不良。很多人在大量食用榴蓮之后都會出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至便秘的癥狀，這并不是榴蓮變質(zhì)了，而是吃太多了，榴蓮中含有大量的糖分和膳食纖維，在大量的食用之后會導致糖分得不到充分的吸收，膳食纖維在體內(nèi)大量吸水膨脹，導致消化不良。

2、引起便秘。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

3、引起腹脹腹瀉。一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

4、引起上火。在中醫(yī)上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬于大熱性的水果，在大量的食用之后很有可能導致上火，出現(xiàn)胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。因此，平時食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，并且自身屬于熱性體質(zhì)的人也應該控制對榴蓮的食用。

5、增加腎臟負荷。人的排泄功能有一定的限度，并且隨著年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后會由于排泄功能的減弱或者排泄功能不足導致大量的糖分在胃腸道內(nèi)被菌類分解，產(chǎn)生大量的氮類物質(zhì)，增加腎臟的負荷，促進腎臟的衰竭。

6、導致動脈粥樣硬化。榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

7、碘缺乏病。榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

8、導致肥胖。榴蓮屬于高熱食物，不僅僅是因為榴蓮是屬于熱性水果，其含有的碳水化合物的量也極高，其中有三分之二屬于糖分，大量的食用榴蓮會導致體內(nèi)大量的糖分聚集，過多的糖分不能被及時的消耗掉，便會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)儲存，導致肥胖。

9、引發(fā)通風。榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發(fā)作，特別是痛風病患者要少食。

吃榴蓮有什么功效?

1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。

2、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃，促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

總結(jié)：榴蓮不可吃過量，否則會導致身體熾熱，或許還會導致上火。