油桃富含維生素C，一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。油桃果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比毛桃香味濃。那么，油桃怎么挑選？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、油桃怎么挑選

2、吃油桃會(huì)胖嗎

3、水蜜桃和油桃一樣嗎

油桃怎么挑選

顏色：油桃的整個(gè)果面都是鮮紅色的，所以在挑選的時(shí)候，要認(rèn)清這一點(diǎn)，盡量挑鮮紅色的油桃。

外表：油桃的表面光滑如油，同時(shí)，油桃的表面也是比較規(guī)則的圓形或者橢圓形的，萬一發(fā)現(xiàn)變形厲害，則要根據(jù)實(shí)際情況選購。

手感：要想選熟一點(diǎn)的油桃的話，要選手感軟一點(diǎn)的，因?yàn)檐浺稽c(diǎn)的桃子才代表真正在成熟，而不是仍處在生長期。

吃油桃會(huì)胖嗎

適量吃油桃不會(huì)發(fā)胖，過多的食用可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

油桃的熱量是比較低的，而且能夠起到刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化的作用。再加上吃油桃能使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少對(duì)其他食物的攝取，所以適量吃油桃其實(shí)是可以幫助減肥瘦身的，不會(huì)發(fā)胖。

但是如油桃中含糖量是很高的，吃得過多是會(huì)有發(fā)胖的可能的。

水蜜桃和油桃一樣嗎

油桃的表皮是無毛而光滑的、發(fā)亮的、顏色比較鮮艷，好象涂了一層油，而水蜜桃表皮有絨毛，顏色發(fā)紅或微黃，無亮光。

油桃的肉質(zhì)是脆的，水分相對(duì)少些，而水蜜桃生的時(shí)候是脆的，熟了就是軟的，水分很多。