孕期對于每一個女性而言都是極為重要的時期，包括飲食習(xí)慣、運動鍛煉、睡眠作息、醫(yī)療保健等各個方面都需要尤為重視，其中飲食又是密切相關(guān)且最重要的一方面。水蜜桃是大家熟知且非常愛吃的水果之一，需要孕婦也喜歡食用。那么孕期女性吃水蜜桃對胎兒好嗎？

1、有好處

孕婦吃水蜜桃對胎兒發(fā)育是有一定好處的，但前提是一定不能多吃，否者沒有任何好處還可能影響寶寶發(fā)育，一天最好控制在一個以內(nèi)。水蜜桃果肉酥軟甜嫩，富含糖分、水分和多種礦物質(zhì)、維生素以及蛋白質(zhì)等元素，尤其是富含鐵元素，孕婦適量吃可以補充自身和胎兒發(fā)育的營養(yǎng)所需。

2、注意事項

孕婦吃水蜜桃尤其需要注意幾點。一是絕對不能多吃，因為多吃桃子很容易加重腸胃負擔(dān)、引起上火、加重便秘；二是對桃子過敏的孕婦要禁吃包括水蜜桃在內(nèi)的各個品種的桃子，可在監(jiān)測條件下適量食用觀察癥狀反應(yīng)；三是腸胃功能較弱的孕婦少吃；四是未成熟或者爛的桃子禁吃。

3、孕婦飲食

孕婦需要根據(jù)孕期的不同而需要相應(yīng)的側(cè)重補充營養(yǎng)元素，尤其是鈣質(zhì)，不妨適當(dāng)多吃新鮮的水果、蔬菜、肉食、奶類、蛋類和五谷等，但一些不宜食物少吃或禁吃，包括含有酒精、咖啡因的食物，含有刺激性成分的香料，性大熱和性大寒食物，過冷和過熱食物，對子宮具有刺激作用的食物禁吃。