液化鈣，其牛奶是主要原料，工藝上經(jīng)過超低溫冷凍處理提取濃縮而成的乳液補(bǔ)鈣產(chǎn)品。其次還有采用深海天然珠貝為原料的產(chǎn)品。人體吸收后可以在腸胃中均勻分布。而固體鈣多為碳酸鈣、乳酸鈣、骨骼鈣等。綜合考慮的話這兩種鈣其實(shí)不分上下，相關(guān)知識(shí)介紹介紹如下！

本文目錄

1、液體鈣和固體鈣哪一個(gè)好？

2、液體鈣有哪些功效？

3、液體鈣的副作用有哪些？

4、液體鈣過期了還能吃嗎？

液體鈣和固體鈣哪一個(gè)好？

有醫(yī)生建議老人和小孩以及脾胃較弱的群體選擇液體鈣更容易被吸收，而腸胃功能好的人則無所謂液體鈣還是固體鈣，只要堅(jiān)持?jǐn)z入量和需要量的正確比例則能達(dá)到完好的吸收率，如果不需要的話，吸收率自然降低。因此也不建議一次性過多的補(bǔ)鈣，這樣吸收不了更多的只是浪費(fèi)。

液體鈣實(shí)際上就是將碳酸鈣液化。理論上認(rèn)為這樣吸收到體內(nèi)的時(shí)候會(huì)更加容易被吸收和沉積。而固體鈣則是由碳酸鈣壓成的片劑。不過目前為止還沒有任何研究表面這兩種形態(tài)在人體內(nèi)被吸收有什么明顯差距。但是液化鈣的成本會(huì)高于片劑因此如果你單從價(jià)格上會(huì)感受到片劑的鈣要廉價(jià)很多。

液體鈣有哪些功效？

液體鈣是以牛奶為原料，經(jīng)超低溫冷凍，提取濃縮而成的乳液狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品。液態(tài)鈣比固態(tài)鈣片具有更好的分子流動(dòng)性，更容易被人體吸收和利用，對(duì)于小兒補(bǔ)鈣可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹥和玫囊后w鈣，對(duì)幫助孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收有很好的效果。

國際上允許使用的鈣營養(yǎng)，強(qiáng)化劑有四十多種，其中的固體鈣都存在傷胃的隱患，并且有產(chǎn)氣、反胃等胃部不適的癥狀。鈣是骨骼和牙齒的主要成分，補(bǔ)鈣可以促進(jìn)青少年和兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，提高骨密度，預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松癥，對(duì)于11歲的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，除此之外也可以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素d，對(duì)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收有一定的幫助作用。

液體鈣的副作用有哪些？

液體鈣的副作用，主要是胃的副作用，如果服用的時(shí)間長(zhǎng)了，空腹喝的話，就會(huì)引起胃痛或是胃脹的感覺，再就是不能超量喝，如果超量的喝，會(huì)引起的身體的鈣水平增高而引起身體疲乏無力的癥狀，需要注意，總之液體鈣的副作用比較少，只要是正確的服用，一般的沒有副作用。

青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育過快，引起鈣鐵等物質(zhì)的供給不足，所以可以適當(dāng)?shù)挠枰匝a(bǔ)鈣治療，不一定非要液體鈣，鈣片，牛奶之類的也是可以的。補(bǔ)鈣沒有太大的副作用，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適，而且補(bǔ)鈣不能過量，不然可能會(huì)引起骨骼脆性增加，引起骨折等。

液體鈣過期了還能吃嗎？

液體鈣過期后是絕對(duì)不能服用的，不僅療效基本喪失，而且還會(huì)產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。

國家對(duì)藥品保質(zhì)期的規(guī)定是根據(jù)藥品的效價(jià)，就是有效價(jià)值成分確定的。當(dāng)一種藥品她的效價(jià)下降至10%就被定為失效的，過期了藥品失效時(shí)損失的10%，不但會(huì)降低治療作用，而且會(huì)分解變化，有可能產(chǎn)生一些未知的不安全物質(zhì)。對(duì)人體造成不良的影響。

中老年婦女、正在發(fā)育的青少年、先天缺鈣的人群，都建議多食用含鈣高的食物或者藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)槿扁}會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，身體免疫力低下等健康問題。目前液體鈣是備受歡迎的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，它具有易吸收，補(bǔ)鈣效果好等特點(diǎn)。但是液體鈣具有一定的保質(zhì)期，如果過期則不能繼續(xù)服用。

總結(jié)：液體鈣通過一種超低溫冷凍提取方式，進(jìn)而濃縮成一種具有乳液狀的鈣質(zhì)產(chǎn)品，其原材料多數(shù)是純牛奶。具有更容易吸收，且安全性更高的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。