很多家長(zhǎng)希望寶寶能攝取到更豐富的營(yíng)養(yǎng)，一到了寶寶可以吃輔食的時(shí)候就會(huì)給寶寶吃各種食物，隨著寶寶的成長(zhǎng)，食物的種類也漸漸增加，特別是一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果蔬菜，媽媽們會(huì)想盡辦法讓寶寶吃，可能很多媽媽想要讓寶寶吃一些胡蘿卜，因?yàn)楹}卜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，那寶寶能不能吃胡蘿卜呢？

1、寶寶可以吃

寶寶是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜性平，不管是生的胡蘿卜還是熟的胡蘿卜味道都是微甜的，所以寶寶應(yīng)該還是比較喜歡吃，最好讓寶寶小的時(shí)候就養(yǎng)成吃蔬菜的習(xí)慣，胡蘿卜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，寶寶很容易上火出現(xiàn)便秘的情況，而胡蘿卜正好有治療便秘的作用，所以寶寶吃一些胡蘿卜是很好的。

2、吃了有好處

吃胡蘿卜可以健脾養(yǎng)胃，寶寶的消化系統(tǒng)不是很好，所以只能吃一些好消化的食物，而胡蘿卜是比較好消化的，吃胡蘿卜能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，寶寶吃了還能增進(jìn)食欲，胡蘿卜中含有一種能使免疫力增強(qiáng)的物質(zhì)，所以寶寶吃了還能增強(qiáng)免疫力。胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而成的維生素A 對(duì)寶寶的視力也有保護(hù)作用，寶寶吃胡蘿卜還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

3、溫馨小提醒

寶寶吃胡蘿卜最好是做成胡蘿卜泥或者是胡蘿卜粥，也可以榨成胡蘿卜汁，在烹飪的過(guò)程中一定不要加醋，也不要和富含維生素C 的食物一起吃，家長(zhǎng)要記住吃胡蘿卜的時(shí)候不要吃白蘿卜，給寶寶吃胡蘿卜不能過(guò)量，吃太多可能會(huì)出現(xiàn)一些不適，寶寶的皮膚可能還會(huì)變黃。