杏仁有著較高的營養(yǎng)價值，而且現(xiàn)在許多杏仁都被加工成可口的干果，味道非常美好。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、杏仁的熱量高不高

2、杏仁吃多了會上火嗎

3、杏仁吃多了會怎么樣

杏仁的熱量高不高

杏仁的熱量還算是蠻高的，對于減肥者來說這些熱量足夠讓他們感到吃驚，但是幸運的是，杏仁特殊的優(yōu)點就在于它能夠阻止熱量的吸收，是不是很具誘惑性呢，而且，杏仁的營養(yǎng)價值還是挺高的，尤其含有豐富的維生素E，因此對美容方面的效果還是比較顯著的。

杏仁吃多了會上火嗎

每天吃一些杏仁對身體非常的好，因為杏仁富含非常豐富的營養(yǎng)物質，例如胡蘿卜素、維生素C、維生素P和苦杏仁苷。經(jīng)常吃杏仁可以達到止咳潤肺、降低膽固醇、抗腫瘤的功效。所以吃杏仁對身體很好。但是吃多了杏仁如同其他的堅果一樣都是會造成上火的情況的，建議吃的時候配一些牛奶，就可以了。

杏仁吃多了會怎么樣

吃杏仁有助于人體健康，但杏仁吃多了可致人中毒。

杏仁作為一種比較名貴有富有營養(yǎng)的干果，不僅可養(yǎng)顏美容，還可預防心血管疾病，控制飲食，更是益于減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。