臍橙的維生素C和胡蘿卜素的含量非常豐富，臍橙可以生津止渴、開胃下氣，還適合孕婦食用，有助于安胎助孕。臍橙對老年人來說也是有非常高的食療價(jià)值的，吃臍橙可以抑制致癌物質(zhì)的形成，并且能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心臟。讓我們來看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、臍橙對咳嗽有幫助嗎

2、臍橙吃多了有什么壞處

3、臍橙富含什么維生素

臍橙對咳嗽有幫助嗎

作用不大。

臍橙味酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)，主要有的是降逆和胃、理氣寬胸、消癭、醒酒、解魚蟹毒等功效，因此在食用后，對咳嗽是沒有什么幫助的。

而且臍橙只是一種水果，對于任何疾病，都只能起到食療作用，因此對于患有咳嗽癥狀的人群，還是及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)病因治療為好。

臍橙吃多了有什么壞處

腸胃不適

臍橙是一種涼性水果，含有大量水分、有機(jī)酸及果膠、纖維素成分，所以具有一定滑腸作用，要是吃多了的話，很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

牙齒不適

橙子中含有較多的糖分和有機(jī)酸成分，如吃多了的話，很容易對牙釉質(zhì)及口腔等部位產(chǎn)生刺激，引起牙齒酸痛、口舌糜爛等不適。

皮膚變黃

橙子中的胡蘿卜素含量也比較多，如吃多了的話，胡蘿卜素在體內(nèi)來不及轉(zhuǎn)化，隨著血液在體內(nèi)沉積，還容易引起皮膚發(fā)黃現(xiàn)象。

臍橙富含什么維生素

維生素C。

臍橙中的維生素C含量是最高的，每100g就有59.1mg的劑量，而這種成分具有氧化還原作用，人體的苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能、保持血管的完整，都有它的參與，同時(shí)還具備抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的效果，因此維生素C還是一種美容成分。