在現(xiàn)在這個社會，愛美不只是女人的專利，有不少男人同樣也是很注重自身形象的。不過由于受一些不良因素的影響，導(dǎo)致男人的形象會受影響，如當(dāng)臉上出現(xiàn)長斑現(xiàn)象時，就會讓面部美觀受到一定的影響。臉上長斑，不但女性會有，男性也會出現(xiàn)這樣的情況，那么男人臉上長斑有哪些原因？男人臉上長斑怎么辦？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、男人臉上長斑有哪些原因

2、男人臉上長斑怎么辦

3、男人臉上長斑怎么辦

男人臉上長斑有哪些原因

1、忽視護(hù)膚

不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利，男人用不著護(hù)理皮膚。于是不注意面子工程，干燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。

2、強(qiáng)光照射

男性較喜歡戶外運(yùn)動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動，使皮膚長時間暴露在陽光下，強(qiáng)光和紫外線會對皮膚造成損害，所以皮膚會出現(xiàn)曬傷、曬斑，加速皮膚老化。

3、錯誤刮須

男人總是要剃胡子的，刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

4、日常習(xí)慣

男人們抽煙、熬夜、喝酒、應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，休息不充足，都會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡。熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。應(yīng)酬過多皮膚泛油光。而飲食無規(guī)律會造成長斑。

男人臉上長斑怎么辦

1、飲食調(diào)理

平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。 檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用。

2、清潔防曬

想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸。 紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力。要每天涂抹防曬霜，陽光強(qiáng)烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

男人長斑吃什么食物好

1、蜂蜜

含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚白嫩潤澤有彈性。

2、茶汁與茶葉

都具有良好的美容效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運(yùn)用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。

3、杏仁粉

杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。 杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強(qiáng)療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。