柿子一般在秋冬季節(jié)成熟，柿子的品種也大約有1000多種。人們喜愛柿子的味道爽口、甜而不膩，喜愛柿子的紅彤彤火艷艷的外表，讓人看著就能抵擋寒冬的侵蝕。還有不少人會拿柿子當飯后水果食用。但是柿子再好吃也要適可而止，不能吃太多。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

文本目錄

1、柿子是屬于寒性食物嗎

2、柿子吃多了會怎樣

3、柿子和什么一起吃好

柿子是屬于寒性食物嗎

1、從中醫(yī)角度來說，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)?！侗静菥V目》中記載，“柿乃脾、肺血分之果也，其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。”因柿子性寒，故而寒涼體質(zhì)或體質(zhì)較弱的人群應盡量少吃。特別是有胃寒毛病的老人，最好不要食用。

3、但這也并不意味著熱底的人群就可以多吃，現(xiàn)在不少人屬于外熱里寒，如放縱自己吃寒涼的食物，很可能會引起飽脹、嘔吐、反酸、腹痛腹瀉等一系列癥狀。

柿子吃多了會怎樣

1、不利人體吸收

柿子的的功效雖然多，可是柿子也是不宜多吃的哦，柿子中含有的鞣酸能夠與食物中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)形成不能夠被我們?nèi)梭w吸收的化合物，從而導致這些營養(yǎng)素不能夠被利用，因此多吃柿子容易引起這些礦物質(zhì)的缺乏。

2、 形成“胃柿結石”

柿子中的含糖量比較多，因此大家吃柿子比吃同樣多的生梨、蘋果更加有飽腹感，從而就會影響食欲，并且減少我們正餐的攝入量，除此之外，柿子中含有大量的鞣酸、果膠和樹膠，鞣酸在我們的胃內(nèi)經(jīng)過胃酸的作用，就會沉積凝結成塊留在胃中，從而形成“胃柿結石”，胃柿結石會越結越牢，而且不易粉碎，就容易引起水腫、潰瘍、胃粘膜充血、糜爛，嚴重者可引起胃穿孔。

柿子和什么一起吃好

1、黑豆

生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療痔瘡出血、便秘、尿血有良好的療效。黑豆有生津潤肺、清熱解毒的功效。柿子與黑豆搭配食用，主治尿血。

2、蜂蜜

柿子含碘，對于因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助，一般人經(jīng)常食用，對預防缺碘也大有好處，柿子和蜂蜜搭配食用，其營養(yǎng)更加豐富，主治甲狀腺腫大。