在我們的日常飲食中，茶是非常普遍的，而且茶的種類還有很多，其中就包括有玫瑰花茶、茉莉花茶以及菊花茶等等，然而雖然人們經(jīng)常會(huì)飲用茶，但卻并不清楚這些花茶的飲用好處和壞處。那么喝玫瑰花茶對身體有什么功效？喝茉莉花茶有什么效果？

1、玫瑰花茶功效

好處：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯，助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果。

壞處：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用，由于其活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。

2、茉莉花茶功效

好處：喝后會(huì)讓人心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。

壞處：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮，茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢，因此有腸胃堵塞的人不宜常喝。

3、薰衣草茶功效

好處：可使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等作用。

壞處：不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝；孕婦，體虛，脾虛，胃寒病，陽虛體質(zhì)，過敏體質(zhì)者慎用。

4、丁香花茶功效

好處：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力的功效。

壞處：孕婦、哮喘患者忌用。

5、金銀花茶功效

好處：清熱解毒，兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

壞處：金銀花性寒涼，脾胃虛弱者不宜常用。

6、菊花茶功效

好處：清熱解毒，平肝明目。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

壞處：性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒，大便稀塘者不宜過多飲用。

7、槐花茶功效

好處：槐花性苦，有點(diǎn)偏涼，有著清肝涼血的效果，普遍的女性表現(xiàn)血熱的現(xiàn)象，可改善大便干燥、便秘，眼睛干澀、紅腫等不適癥狀。

壞處：槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉。

8、小貼士

花茶具有綠茶的功能，具有疏肝解毒，理氣調(diào)經(jīng)的作用，更年期婦女和經(jīng)期前后的少女，往往都有情緒不安，易煩躁的現(xiàn)象發(fā)生，飲用花茶可以有助于緩解。

9、喝玫瑰花茶的禁忌

1、玫瑰花常常被當(dāng)作收斂劑使用，具有收斂作用，所以便秘者不宜使用。

2、因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

3、玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍?shí)熱等最好還是盡量少喝。

4、玫瑰花茶飯后飲用效果最好。

5、泡水的話按理來說一到五次就可以，但是一般都是三次就好。因?yàn)榻?jīng)過三次的沖泡后營養(yǎng)成分幾乎浸出到了第四次幾乎就沒有任何滋味了。所以一般泡玫瑰花茶都只沖泡三次為佳。

6、要注意泡玫瑰花茶的水溫不能過高，用飲水機(jī)的開水沖泡就可以。

7、在泡玫瑰花茶時(shí)要進(jìn)行預(yù)熱，這樣可以防止溫度迅速下降，使茶香充分的飄散出來。

8、玫瑰花茶一次泡幾朵呢？在泡玫瑰花茶時(shí)最好一次放五朵，可以泡700~800ml水。

9、玫瑰花茶什么時(shí)候喝好呢？沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時(shí)花的香味濃郁，聞之沁人心脾。

10、有時(shí)間的的話用開水煮玫瑰花和蜜棗，煮出來的水顏色要比泡的重一些，覺得茶葉里面的成分能夠更好的揮發(fā)出來，每次煮三分鐘即可。