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香瓜和芒果能一起吃嗎？香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-08-12 12:38 營(yíng)養(yǎng)芒果香瓜 大中小
香瓜和芒果都是清香誘人的瓜果，在夏天很受大家歡迎。香瓜是因?yàn)槲兜狼逑愣妹?，它不僅有好看的外表，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)。芒果除了香味吸引人外，它那金黃色的果肉也是讓人垂涎欲滴。好了，現(xiàn)在一起來(lái)了解一下香瓜和芒果能不能一起吃吧！

香瓜和芒果能一起吃嗎？香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事？(1)

1.可以一起吃

香瓜和芒果是可以一起吃的，它們兩者同食沒(méi)有什么不良反應(yīng)，不過(guò)脾胃虛寒的人盡量不要一起吃這兩種瓜果，以免造成身體不適，因?yàn)樗鼈兌际菍儆谖陡市詻龅氖澄铩?

香瓜和芒果能一起吃嗎？香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事？(2)

2.香瓜的營(yíng)養(yǎng)

香瓜里面所含的豐富維生素C，是一種天然的抗氧化劑；豐富的葉酸有助于孕婦體內(nèi)胎兒的健康，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。香瓜還含有大量的碳水化合物，能幫助生津止渴、消暑去熱，它還含有一種轉(zhuǎn)化酶，能將非溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，并且?guī)椭梭w吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

香瓜和芒果能一起吃嗎？香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事？(3)

3.芒果的營(yíng)養(yǎng)

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，同時(shí)也受很多愛(ài)美人士喜愛(ài)，因?yàn)樗叙B(yǎng)顏美容的功效。芒果富含維生素A和C、蛋白質(zhì)和其他的微量元素，常吃芒果能降低膽固醇。芒果所含的胡蘿卜素也很豐富，有利于視力，還能滋潤(rùn)皮膚，芒果苷能抗氧化、延緩衰老，同時(shí)也有止咳祛痰的功效。

香瓜和芒果能一起吃嗎？香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事？(4)

4.食用小貼士

香瓜和芒果一起吃過(guò)后肚子疼，可能是本身就脾胃虛寒，再加上香瓜和芒果都是比較甜膩的涼性食物，吃了便會(huì)導(dǎo)致肚子疼。

香瓜和芒果能一起吃嗎？香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事？(5)

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