枇杷內(nèi)的含糖量很高，所以當枇杷成熟之后會酸甜可口，好吃的枇杷比葡萄還美味，讓人吃的停不下嘴，那么枇杷的會導致吃的人長胖嗎，其實答案是否定的，枇杷不僅不會另人長胖，反而具有瘦身的效果，中醫(yī)認為，減肥應該以健脾、利水、化痰為主，而枇杷具有這樣的功效，所以說是可以達到減肥的效果的，但是值得注意的是，如果將枇杷加工成枇杷醬之類的含糖量非常高的食品，還是可能會導致糖分攝入量過高，導致長胖的可能的。

1、吃枇杷不胖

吃枇杷是不會胖的，其實一般來說水果都是最不容易引起人體發(fā)胖的食物了，因為水果中更多的是富含水分、各類維生素以及礦物質(zhì)，這種情況下能吃水果長胖的人很可能也攝入了其他能量比較高的物質(zhì)，枇杷本身的糖分會轉(zhuǎn)化為葡萄糖成為身體能量的一部分，卻不會變成脂肪沉積儲存在體內(nèi)，很多水果都是這樣，所以不要擔心吃水果會長胖，從飲食調(diào)節(jié)方面入手，減肥可能更有效果。

2、含糖量控制

枇杷中的含糖量高是針對它本身的含糖水平，通常我們吃一個水果，覺得它很甜，就是由于它的含糖量比較高的緣故，最明顯的如西瓜、哈密瓜、葡萄、甘蔗等等，它們甚至可以提煉出糖來，但是要知道，比起直接吃糖，水果中的糖分要更加健康而且易吸收，如果吃了水果補充了糖分，那么平時的時候就要少喝含糖量高的飲料和甜品，經(jīng)過加工的飲料甜品含糖量會遠遠高于水果中的含糖量，所以控制自己食物中的含糖量，是減肥或者不長胖的關(guān)鍵。

3、鮮枇杷減肥

中醫(yī)認為健脾利水、化痰祛瘀是減肥的關(guān)鍵，而鮮枇杷對于人體的作用就有這樣療效，枇杷中含有果酸能夠助胃消化吸收、健脾利水，枇杷中的苦杏仁甙能夠止咳去痰、潤肺化瘀，這都是枇杷能夠減肥的主要原因，其實減不減肥并沒有那么重要，健康才是人們應該追求的真正的美，枇杷有減肥的功效，但還是不建議通過吃枇杷減肥，由于枇杷性寒，所以不能吃太多，否則可能會造成拉肚子腹痛等不良癥狀。