番茄是我們生活中比較常見的食物之一，番茄和其他水果和蔬菜一樣，也具有極其高的營養(yǎng)價(jià)值。并且番茄不僅僅餐桌上的一道美菜，而且還可以生吃，或者加點(diǎn)白糖混合著吃等多種吃法。下面主要就是談?wù)勱P(guān)于番茄的益處究竟有哪些？

1、美容功養(yǎng)顏

多數(shù)人會(huì)認(rèn)為黃瓜具有美容功效，其實(shí)番茄對(duì)美容養(yǎng)顏也是有一定功效的，可以把番茄切成片狀貼在面部和額頭，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，同樣具有美容養(yǎng)顏的效果。

2、能抗腫瘤

番茄不僅僅具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以清熱解毒，加速體內(nèi)消化，把一些有毒物質(zhì)加以代謝排除體外，抑制病變，含有豐富的維生素C,對(duì)于抗腫瘤具有很強(qiáng)功效。

3、治高血脂

番茄里面含有豐富的果酸，可以降低膽固醇含量，對(duì)降低高血脂具有一定的效果，并且對(duì)于降血壓也有一定的功效，具有利尿和解毒和消腫的作用。

4、可以減肥

番茄所含的熱量少，吃兩三個(gè)就會(huì)讓人覺得飽了的感覺，所以，多吃也不會(huì)增肥。并且多吃番茄還可以有助于脂肪分解，加速消化和代謝，具有減肥的效果。

5、有助于消化

番茄含有豐富的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，可以增加胃液酸度，幫助于消化，對(duì)于調(diào)整胃腸道功能具有一定的作用。但是在選擇吃番茄的時(shí)候，我們應(yīng)該注意，不可吃生番茄，不可空腹吃番茄，吃之前一定要洗干凈，避免出現(xiàn)腹瀉等情況。