火龍果和牛奶都是很有營(yíng)養(yǎng)的食材，那么火龍果和牛奶能一起吃嗎？火龍果和牛奶一起吃會(huì)怎么樣？大眾健康網(wǎng)小編將會(huì)在下文中告訴你究竟火龍果和牛奶能不能一起吃，接下來(lái)就快一起來(lái)看看吧！

1、并不相克可以同食

有的人認(rèn)為火龍果和牛奶并不相克，所以可以同食。火龍果中有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助補(bǔ)充我們的身體所需，牛奶中也是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富的食品，兩者相互搭配能夠均衡營(yíng)養(yǎng)。

2、影響相互降低營(yíng)養(yǎng)

還有的人認(rèn)為兩者是不能夠同食的，因?yàn)殡m然兩者并不會(huì)相克，但是火龍果里面有著豐富的維他命C，而這種物質(zhì)能夠和牛奶中含有的蛋白質(zhì)相互作用生成沉淀，影響相互的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

3、水果牛奶不要同食

另外有的人認(rèn)為，站在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看的話，什么水果都不應(yīng)該跟牛奶一起進(jìn)食。他們認(rèn)為牛奶中的某些物質(zhì)會(huì)和水果中的某些物質(zhì)反應(yīng)，從而相互影響，降低相互的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、最好還是間隔而食

大眾健康網(wǎng)小編建議，吃火龍果的時(shí)候最好還是不要喝牛奶?？梢韵瘸渣c(diǎn)面食墊一下肚子，然后喝一杯牛奶，之后間隔一段時(shí)間再吃火龍果。最好是間隔至少半個(gè)鐘頭，兩者分開食用比較好。