經(jīng)期不能夠吃寒冷的食物，而火龍果恰好就是寒性的水果，所以火龍果經(jīng)期可以吃嗎？經(jīng)期吃火龍果好嗎？大眾健康網(wǎng)小編將會在下文中告訴你究竟經(jīng)期能不能吃火龍果，接下來就快一起來看看吧！

1、吃火龍果有好處

火龍果對人體有眾多的好處。它能夠潤腸通便，能夠保健我們的眼睛，能夠增加我們的骨質(zhì)密度，還能夠有助于形成細(xì)胞膜，亦能夠預(yù)防疾病、降低膽固醇含量，還有著美容之功效。

2、經(jīng)期最好不要吃

經(jīng)期的時(shí)候不能夠進(jìn)食比較涼的東西，而火龍果就是寒性的，吃多了容易行經(jīng)不暢，所以經(jīng)期還是最好別吃火龍果為好。實(shí)在想要吃水果，也應(yīng)當(dāng)吃些平性的水果代替。

3、針對體質(zhì)來選擇

有的人是寒性體質(zhì)，有的是熱性體質(zhì)。寒性體質(zhì)的人本身就應(yīng)該多吃點(diǎn)熱性或平性的水果，而不適合吃太多寒性水果，比如火龍果，更別說在經(jīng)期的時(shí)候了。

4、經(jīng)期吃也有好處

其實(shí)在經(jīng)期吃火龍果也是有好處的，比如它能夠防止便秘，還能夠預(yù)防貧血。所以如果你經(jīng)期便秘的話，吃點(diǎn)火龍果，原則上是好的。但是吃這種寒性的食物，萬一行經(jīng)不暢就得不償失了，所以還是不吃為妙。