梨子是一種十分古老且很常見的水果，品種眾多，但大體都具體甘甜多汁的特質(zhì)，是最受歡迎的水果之一。雪梨作為梨子的一種在口感上比普通梨子更勝一籌，也是人們最熟悉的品種之一。那么吃雪梨具體有哪些好處呢，多吃雪梨有什么影響？

1、雪梨營養(yǎng)

對于雪梨的功效研究我國中醫(yī)早有涉獵，根據(jù)《本草綱目》等藥典記載，雪梨具有降火清熱、潤肺涼心、消痰止咳、養(yǎng)血生肌、利尿通便等功效，并能夠治療風(fēng)濕痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對雪梨的營養(yǎng)探究更加深刻，雪梨在治療高血壓、肝硬化、肝炎等疾病方面也具有一定的功效。

2、飲食禁忌

任何食物都不適宜多吃，包括雪梨。雪梨雖然營養(yǎng)價值頗高，但多吃對身體就有害了。雪梨屬于性寒水果，多吃容易造成腹痛疼痛，易傷脾胃，造成腹瀉等，尤其那些腸胃功能不好或體寒之人更不宜多吃。除此之外，雪梨富含水分，具有利尿功效，睡前不宜食用，避免造成夜尿頻繁而影響睡眠質(zhì)量。

3、溫馨提示

雪梨既可以直接生吃（一般建議去皮食用）也可以進行燉煮食用，與冰糖、銀耳、蓮子等一起蒸煮食用可有效補充機體營養(yǎng)，對于女性更是不錯的滋補甜品，孕期、經(jīng)期女性可適量吃些雪梨甜品。需要注意的是雪梨富含糖分，不適宜攝入高糖的群體不宜食用。