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小學(xué)生怎么防止近視？小學(xué)生怎么恢復(fù)視力？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-06 19:53 近視視力小學(xué)生 大中小

小學(xué)時代是生長發(fā)育最為快速的幾個階段之一，在這個時候需要格外的注重身體的平衡發(fā)展，如身高、體重、牙齒、視力等，都需要保護(hù)好。那么小學(xué)生該怎么防止近視呢？

小學(xué)生怎么防止近視？小學(xué)生怎么恢復(fù)視力？(1)

1、不經(jīng)常玩電子產(chǎn)品

一般電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品都對小學(xué)生充滿著吸引力，但當(dāng)他們玩起這些電子產(chǎn)品的時候，就會集中注意力，眼睛一直盯著屏幕，以至于忘記了眨眼睛，導(dǎo)致眼球過于干燥，如果眼球長時間處于這樣的不健康狀態(tài)，就會對眼睛造成很大的損害。

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2、要堅持做眼保健操

眼保健操是一種國家推行的課間運(yùn)動，經(jīng)過多年的實(shí)踐證明，它能有效的保護(hù)中小學(xué)生的視力發(fā)育，讓眼睛得到更健康的成長。

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3、經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方景物

在課間休息的時候，不要一直待在教室里，多去走廊、操場上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到充分的運(yùn)動和釋放，聚焦不要一直在一個距離。

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4、周圍以綠色調(diào)為主

可以在家里種點(diǎn)綠色植物，作業(yè)本、書包等也建議以綠色為主。當(dāng)你觀察綠色物體時，眼部神經(jīng)會得到放松，眼睛也會因此得到休息。

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