大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 青春期 > 小學生怎么防止近視？小學生怎么恢復視力？[多圖]

小學生怎么防止近視？小學生怎么恢復視力？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-06 19:53 近視視力小學生 大中小

小學時代是生長發(fā)育最為快速的幾個階段之一，在這個時候需要格外的注重身體的平衡發(fā)展，如身高、體重、牙齒、視力等，都需要保護好。那么小學生該怎么防止近視呢？

小學生怎么防止近視？小學生怎么恢復視力？(1)

1、不經(jīng)常玩電子產(chǎn)品

一般電腦、手機等電子產(chǎn)品都對小學生充滿著吸引力，但當他們玩起這些電子產(chǎn)品的時候，就會集中注意力，眼睛一直盯著屏幕，以至于忘記了眨眼睛，導致眼球過于干燥，如果眼球長時間處于這樣的不健康狀態(tài)，就會對眼睛造成很大的損害。

小學生怎么防止近視？小學生怎么恢復視力？(2)

2、要堅持做眼保健操

眼保健操是一種國家推行的課間運動，經(jīng)過多年的實踐證明，它能有效的保護中小學生的視力發(fā)育，讓眼睛得到更健康的成長。

小學生怎么防止近視？小學生怎么恢復視力？(3)

3、經(jīng)常眺望遠方景物

在課間休息的時候，不要一直待在教室里，多去走廊、操場上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，眺望遠方，讓眼睛得到充分的運動和釋放，聚焦不要一直在一個距離。

小學生怎么防止近視？小學生怎么恢復視力？(4)

4、周圍以綠色調(diào)為主

可以在家里種點綠色植物，作業(yè)本、書包等也建議以綠色為主。當你觀察綠色物體時，眼部神經(jīng)會得到放松，眼睛也會因此得到休息。

小學生怎么防止近視？小學生怎么恢復視力？(5)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群