關(guān)于葉酸,我想大家都有一定的了解,葉酸是一種B族維生素,對(duì)于人體十分的重要,不會(huì)直接給身體提供營(yíng)養(yǎng),被身體吸收的,而是通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝過(guò)程而起作用,孕婦尤其需要補(bǔ)充足夠的葉酸,那么,斯利安(葉酸片)效果怎樣?服葉酸片一療程多少錢?。
有專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低于400微克,計(jì)劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低于600微克。那么,斯利安(葉酸片)效果怎樣?一療程多少錢?
斯利安葉酸片因其安全、有效成為眾多媽媽補(bǔ)充葉酸的首選。婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)葉酸;懷孕早期,再服用三個(gè)月葉酸;到了孕晚期,根據(jù)情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用葉酸。此外,臨床應(yīng)用還發(fā)現(xiàn),斯利安葉酸片對(duì)多種疾病有治療作用。
您可以根據(jù)自己的需要和實(shí)際情況選擇購(gòu)買斯利安葉酸片,如⑴各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血;⑵妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥;⑶慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏;(4)減低妊娠反應(yīng)。(5)可以預(yù)防冠心病等慢性心血管病,預(yù)防老年癡呆和其他癌癥,降低發(fā)生率。(6)減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。斯利安葉酸片,效果良好,規(guī)格為31×0.4mg,可以使用一個(gè)月,一般一盒為一療程。
1、懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸
在懷孕的頭三個(gè)月,人體的神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育,神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始分裂,這個(gè)時(shí)候如果缺乏葉酸,容易導(dǎo)致神經(jīng)管發(fā)育不全,出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸,可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%~70%。所以,婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸;懷孕早期,再服用三個(gè)月葉酸;到了孕晚期,根據(jù)情況,可適當(dāng)服用葉酸。
2、每日服用一小片
攝入過(guò)多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的,還可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個(gè)月后沒(méi)有如期受孕,應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個(gè)月。
3、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)
葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞,在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6,由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸,吸收率都會(huì)受影響。鑒于此,二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。
備孕葉酸攝入量
在孕早期,醫(yī)生通常會(huì)建議孕婦多攝入葉酸,因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期在懷孕初期第17至30天,此時(shí)如果葉酸攝入不足,可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。如果從計(jì)劃懷孕開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,就可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,但必需適量服用。
人體內(nèi)葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育,媽媽的葉酸通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他,胎盤組織與子宮的不斷增長(zhǎng),葉酸的需求量越來(lái)越大,如不能有意識(shí)地補(bǔ)充,會(huì)使葉酸水平降低。
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補(bǔ)充葉酸,首先應(yīng)從最天然的食物補(bǔ)充開(kāi)始,動(dòng)物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富,因此可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣,盡可能減少葉酸流失,還要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入。
葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕期。在孕中、后期,胎兒DNA的合成,胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都將使孕婦對(duì)葉酸的需要量大大增加。所以,即使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成,但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。
懷孕前長(zhǎng)期服用避孕藥、抗驚厥藥等,可能干擾葉酸等維生素的代謝。備孕女性最好在孕前6個(gè)月停止用藥,并補(bǔ)充葉酸等維生素。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起