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補(bǔ)腎益腦片有副作用嗎?能長(zhǎng)期吃補(bǔ)腎益腦片嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-17 17:04 補(bǔ)腎益腦片補(bǔ)腎腎虛

對(duì)于腎臟方面的疾病,我們的中醫(yī)西醫(yī)學(xué)上都有很多的研究,我們現(xiàn)代人治病大多數(shù)會(huì)選擇西醫(yī),因?yàn)楸容^快,但是中醫(yī)其實(shí)也很好,尤其對(duì)于像腎臟的調(diào)理方面,中醫(yī)學(xué)上有很多珍貴有效果的藥方,比如說(shuō)補(bǔ)腎益腦片,就是補(bǔ)腎良藥,那么,補(bǔ)腎益腦片有副作用嗎?能長(zhǎng)期吃補(bǔ)腎益腦片嗎?

補(bǔ)腎益腦片有副作用嗎?能長(zhǎng)期吃補(bǔ)腎益腦片嗎?(1)

1、補(bǔ)腎益腦片能常吃嗎

俗話(huà)有說(shuō),是藥三分毒,就算是人參,體質(zhì)熱的人吃了也會(huì)變?yōu)槎?。那么作為滋養(yǎng)保健藥物的補(bǔ)腎益腦片有副作用嗎?能夠長(zhǎng)期吃嗎?這是一個(gè)消費(fèi)者帶有疑惑的問(wèn)題,下面小編將為您講解:

目前尚未檢索到補(bǔ)腎益腦片的不良反應(yīng)。補(bǔ)腎益腦片的藥理作用是通過(guò)對(duì)小鼠血紅蛋白及紅細(xì)胞影響試驗(yàn)結(jié)果表明:補(bǔ)腎益腦片能明顯改善血虛小鼠的癥狀,促進(jìn)紅細(xì)胞、血色素(如血干細(xì)胞)增殖及分化,提高紅細(xì)胞活力,壓積值及攜氧能力,并能增強(qiáng)記憶力,改善睡眠,對(duì)性機(jī)能減退亦有明顯作用。長(zhǎng)期服用沒(méi)有明顯的副作用,至少在現(xiàn)在還沒(méi)有負(fù)面作用發(fā)現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,心、肝、脾、肺、腎五臟一體,腎為五臟之母,腎虛為百病之源,因此,合理補(bǔ)腎是解決肺燥的根本方法。

補(bǔ)腎可以增加機(jī)體免疫力,預(yù)防因?yàn)槟I虛、肺燥引發(fā)的上呼吸系統(tǒng)感染。腎的動(dòng)力有了,心、肝、脾、肺的功能正常了,我們的免疫力就增強(qiáng)了。肺不燥,不上火,不生病,免疫力增強(qiáng)了,抵抗病毒、細(xì)菌的能力也增強(qiáng)了。

以上就是“補(bǔ)腎益腦片有副作用嗎 能長(zhǎng)期吃嗎”的相關(guān)內(nèi)容,想了解更多的內(nèi)容可以閱讀相關(guān)的文章或咨詢(xún)藥師。

2、怎樣排除身體的毒素

1、放松身心

現(xiàn)代都市節(jié)奏加快,工作、生活壓力大,讓人總處于緊張的精神狀態(tài)中,壓力一旦超過(guò)人體自身的調(diào)節(jié)范圍,就會(huì)引起臟腑、氣血功能紊亂,從而產(chǎn)生毒素。很多時(shí)候,人們的疾病都是由于體內(nèi)郁結(jié)而產(chǎn)生的。白領(lǐng)一族要放慢自己的節(jié)奏,還給自己一個(gè)輕松的心態(tài)。

2、偶爾齋戒,減少毒素生成

一般來(lái)說(shuō),食物在大腸里面一般都要停留42-78小時(shí)。如果攝取過(guò)多高脂肪、高糖、高鹽、高熱量、高膽固醇和精細(xì)食物,不能很快貯存到一定量的大便,就會(huì)導(dǎo)致宿便,使毒素在腸道的再吸收。因此,專(zhuān)家認(rèn)為,飲食不當(dāng)也許是制造毒素、導(dǎo)致身體不適的最根本原因。

所以專(zhuān)家建議,可以適當(dāng)齋戒。通俗地講,齋戒就是吃素,不吃葷腥。在素齋的食物里,最多的就是纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),把宿便帶出去。

專(zhuān)家還表示,鼓勵(lì)偶爾齋戒清腸胃,但絕不是讓大家走極端,長(zhǎng)期齋戒有可能會(huì)影響膳食平衡。

3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

人體代謝產(chǎn)物大多集中在大腸中,對(duì)于這部分毒素,根本不用專(zhuān)門(mén)吃藥物來(lái)幫助腸道排毒,只需要注意飲食均衡,盡量少大魚(yú)大肉,多吃蔬菜水果,養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣,就會(huì)讓腸道自動(dòng)排毒。

另外,不管有沒(méi)有“便意”,早上起床后都要到廁所里坐一會(huì),培養(yǎng)便意,這對(duì)清宿便、排毒有很好的作用。專(zhuān)家還介紹了一個(gè)“排便穴”,即位于食指關(guān)節(jié)、尺側(cè)凹陷處,按揉大概一兩分鐘,就能感覺(jué)到“便意”。

4、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

適度的運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑、游泳等,對(duì)于胃腸蠕動(dòng)功能都有增強(qiáng)作用,會(huì)使血液循環(huán)增快一些。而且運(yùn)動(dòng)中通過(guò)適量補(bǔ)水,更有利于“毒素”排出體外。每周堅(jiān)持2-3次能夠出汗的運(yùn)動(dòng)。

推薦在早上起床后吃早餐之前,花大約五分鐘的時(shí)間做一段“八段錦”,對(duì)于經(jīng)氣的通暢有很大的幫助。也可以做瑜伽,這是一項(xiàng)能夠幫助血液循環(huán)的好方法。不要做什么?

1、禁食

李小姐剛剛從日本留學(xué)歸來(lái),學(xué)會(huì)了一種“禁食排毒法”,從每天三餐漸漸變成每天只吃?xún)刹突蛘咭徊汀](méi)想到禁食幾天后身體出現(xiàn)了虛脫的癥狀。

對(duì)此,專(zhuān)家指出:“事實(shí)上,斷食不但不利于排毒,反而會(huì)損傷脾胃功能,還會(huì)帶來(lái)寒濕,導(dǎo)致惡性循環(huán),很容易引發(fā)各類(lèi)疾病?!?

專(zhuān)家指出,斷食是錯(cuò)誤的,但適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣,如多吃清淡蔬果、減少飯量、多飲水等卻是有必要的?!捌鋵?shí),排毒需要調(diào)整的主要是飲食結(jié)構(gòu),盡量少吃那些‘含毒量’高的食物,減少來(lái)源于食物的毒素?cái)z入。”

2、熬夜

許多白領(lǐng)喜歡熬夜。當(dāng)“夜貓”付出的代價(jià)可不只疲勞而已,因?yàn)榇蟛糠峙哦酒鞴俣紩?huì)在夜晚工作,晚上不睡,你的排毒器官就會(huì)罷工。長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,新陳代謝出現(xiàn)障礙,從而產(chǎn)生各種毒素,出現(xiàn)面色黯淡、口臭、便秘的癥狀就不足為奇了。因此,養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣,對(duì)于毒素的排出有很好的作用。

3、久坐

現(xiàn)代都市人,特別是白領(lǐng),常常在辦公桌面前一坐就是一整天,要出門(mén)也是以車(chē)代步,缺少足夠的運(yùn)動(dòng)。這些都會(huì)使體內(nèi)的經(jīng)氣運(yùn)行不通暢而導(dǎo)致毒素的產(chǎn)生與積滯,也會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢,久而久之,就會(huì)造成便秘,使毒素的積累愈發(fā)嚴(yán)重。

4、濫用藥物

不少人常常借助牛黃解毒片瀉火解毒,上火了來(lái)一片,便秘了來(lái)一片??墒菫E用此藥,解毒片也可能變成“中毒片”。牛黃解毒片只對(duì)于實(shí)證有效,而對(duì)于虛證則是有害無(wú)益。

5、盲目“瀉”

中醫(yī)將人的體質(zhì)類(lèi)型大致分為虛、實(shí)、熱、寒四種,排毒也要因人而異。

“排毒”的理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說(shuō),它多依重于“瀉”。但對(duì)于那些氣血虛弱的人來(lái)說(shuō),不僅不應(yīng)該瀉,反倒應(yīng)該補(bǔ)。排毒時(shí)刻不可不知

按照中醫(yī)的養(yǎng)生規(guī)律,具體排毒時(shí)刻表是———早上5點(diǎn)—7點(diǎn):大腸排毒時(shí)間。如果大腸不能得到很好的排毒和修復(fù),則容易積累毒素。因此盡量在早上排便。如果便秘,則要多吃一些富含粗纖維的食物,或者配合按摩大腸經(jīng),對(duì)排便和大腸的養(yǎng)護(hù)有很好的功效。

早上7點(diǎn)—9點(diǎn):胃排毒時(shí)間。胃是人體最大的消化器官,有儲(chǔ)存、轉(zhuǎn)運(yùn)、消化食物的功能。因此,清晨可以采用跪坐姿勢(shì),練習(xí)腹式呼吸。每天堅(jiān)持,可以促進(jìn)胃部血液循環(huán),改善新陳代謝,增強(qiáng)胃部的消化能力。此外,早餐一定要吃得豐富。另外,平時(shí)也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝,對(duì)胃也有好處。

上午11點(diǎn)—中午1點(diǎn):心臟排毒時(shí)間。

這段時(shí)間是心臟跳動(dòng)速度的高峰期,因此不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果能夠午睡一會(huì),更有利心臟排毒。

下午1點(diǎn)—5點(diǎn):小腸、膀胱排毒時(shí)間。

小腸分清濁,它會(huì)將水分送到膀胱,垃圾分給大腸,精華就供給脾臟。當(dāng)人體飲水量不足時(shí),小腸的蠕動(dòng)能力就會(huì)降低,這種“分類(lèi)”工作就不會(huì)做到最佳,不但營(yíng)養(yǎng)無(wú)法及時(shí)輸送,垃圾也無(wú)法及時(shí)輸送給大腸。這段時(shí)間可以做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),刺激小腸經(jīng),讓小腸更好地蠕動(dòng)。也可以適當(dāng)多喝水,加速膀胱排毒。

下午5點(diǎn)—7點(diǎn):腎臟排毒時(shí)間。腎臟有毒素,主要表現(xiàn)在面部或者身體水腫、疲倦感增加。這段時(shí)間為一天中鍛煉的最佳時(shí)機(jī),有助加快腎臟排毒。慢跑、快走、扭腰等是較好的運(yùn)動(dòng)方式。

晚上7點(diǎn)—9點(diǎn):心包排毒時(shí)間。人的心火隨著時(shí)間慢慢攀“升”,當(dāng)這種毒素?zé)o法排出時(shí),會(huì)影響睡眠,晚上7—9點(diǎn)也是血液循環(huán)的旺盛時(shí)期,可通過(guò)拍打手臂的肘窩處進(jìn)行排毒,這樣能有效加強(qiáng)心臟的供血能力以及大腦的血液循環(huán)。此外,可以按摩中指,因?yàn)橹兄笇?duì)應(yīng)著心包經(jīng)。

晚上9點(diǎn)—11點(diǎn):淋巴系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)排毒時(shí)間。這段時(shí)間要放松身心,保持愉悅的心情,有助于淋巴排毒。

晚上11點(diǎn)—早晨5點(diǎn):膽、肝、肺排毒時(shí)間。膽、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下進(jìn)行,所以睡眠質(zhì)量很重要。

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