腎功能是維持我們身體正常的代謝運(yùn)轉(zhuǎn)所必須的一種代謝功能，主要的作用是排泄掉身體代謝產(chǎn)生的廢物，并且保持身體電解質(zhì)平衡，而龜鹿補(bǔ)腎片就是一種補(bǔ)腎治療腎虛的保健產(chǎn)品，那么，龜鹿補(bǔ)腎片的效果怎么樣？龜鹿補(bǔ)腎片的成分有什么？

1、龜鹿補(bǔ)腎片成分效果

龜鹿補(bǔ)腎片也是一種國藥，值得您的選擇。龜鹿補(bǔ)腎片的為：國藥準(zhǔn)字z20090420 。所以龜鹿補(bǔ)腎片是國藥，這點(diǎn)不容置疑。那么，龜鹿補(bǔ)腎片的效果怎么樣?成分有什么?

龜鹿補(bǔ)腎片治療：陽痿早泄、舉而不堅(jiān)、射精無力、陰莖 短小、腰膝酸軟、畏寒怕冷、尿頻尿急，死精少精、精子不液化等男性性功能障礙、前列腺病及不孕癥!龜鹿養(yǎng)生+內(nèi)滋腎虛+外助腎盈，無毒副作用，心腦血管病患者無任何禁忌!所以，龜鹿補(bǔ)腎片的治療效果是不用質(zhì)疑的。

龜鹿補(bǔ)腎片主要成分有：龜甲膠(炒)、鹿角膠(炒)、熟地黃、何首烏(制)、金櫻子(蒸)、覆盆子(蒸)、菟絲子(炒)、淫羊藿(蒸)、鎖陽(蒸)、續(xù)斷(蒸)、蜜黃芪、狗脊(蒸)酸棗仁、炙甘草、陳皮、山藥。輔料為甲基淀粉、硬脂酸鎂等。所以這是一種基本上沒有太大毒害作用的中藥。

龜鹿補(bǔ)腎片為棕黑色至黑色的;味微甘、甜?？梢詨呀罟牵鏆庋?，補(bǔ)腎壯陽。用于緩解身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，腎虧精冷，欲望減退，夜多小便，健忘失眠。方中藥物是臨床上常用的中藥，治療效果顯著，且使用方便，有需要的患者可以選用。

2、補(bǔ)充腎氣的方法推薦

旋轉(zhuǎn)腰部可強(qiáng)腎.只需要自然站立，全身放松，腰部輕微旋轉(zhuǎn)起來就可以了。每次微旋100圈，每天旋轉(zhuǎn)兩次或兩次以上。需要注意的是，全身只有腰部進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，其他部位不必運(yùn)動(dòng)，順其自然即可。腰部旋轉(zhuǎn)的幅度以自然舒適為度，不要像旋轉(zhuǎn)呼拉圈那樣激烈、刻意。正如古代拳家所云："大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如微動(dòng)"。

每天你再忙，晚上總會(huì)抽空看一眼電視吧，那么，看電視的時(shí)候，你就別躺進(jìn)沙發(fā)了，而是站著輕微旋轉(zhuǎn)腰部。還有，你在等車、午餐排隊(duì)、乘坐電梯的時(shí)候，都可以輕微旋轉(zhuǎn)腰部。在家里或身邊沒有熟人的時(shí)候，旋轉(zhuǎn)的幅度可以稍微大些，感覺自己的腰部是臺大功率的發(fā)動(dòng)機(jī)，人體的腎精正通過腰部的微旋，而得以激發(fā)、激活。而如果在大庭廣眾之下，旋轉(zhuǎn)的幅度可以微乎其微，"全憑心意用功夫"。所謂的"微動(dòng)"絕非不動(dòng)，其養(yǎng)生效果和大幅度的旋轉(zhuǎn)并沒有高低之分。整個(gè)腰部旋轉(zhuǎn)，不但讓人體深處的腎精得以生發(fā)，而且還潤澤著體內(nèi)的的肝脾肺腎。

每天要拉筋三次，每次每條腿不少于十分鐘

核桃、銀杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以加入紅茶、紅糖，喝后會(huì)讓我們在吸氣的時(shí)候不覺得胸口有壓力，并且不需要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之后，連臉色都會(huì)大有改觀。

板栗治療腎虛，腰腿無力

下面我給大家介紹一款補(bǔ)腎氣超級有效的食物——用芡實(shí)、蓮子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，堅(jiān)持7天，則腎氣虛弱產(chǎn)生的一切面容早衰問題大多會(huì)很快改觀。

如果體內(nèi)寒氣過盛，寒能傷腎，腎氣虛弱，控制無力，就會(huì)出現(xiàn)夜里小便頻繁的狀況。

補(bǔ)氣虛食材：粳米、牛肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、鱖魚、大棗、櫻桃、花生、山藥、燕窩藥食同源：人參、黃芪

補(bǔ)血虛食材：烏骨雞、豬血、豬肝、紅糖、紅豆、黑芝麻、龍眼肉、黑米藥食同源：可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地

補(bǔ)陰虛食材：甲魚、烏賊魚、鴨肉、黑魚、海蜇、銀耳、藕、金針菇、枸杞、桑椹、荸薺、生梨藥食同源：可選用冬蟲夏草、生地、麥冬、玉竹.

補(bǔ)陽虛食材：狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、核桃仁、薤白、海參、海蝦.藥食同源：紅參、鹿茸、杜仲、海馬等