紅提是葡萄中的一種，紅提在不同的地方有不同的叫法，有的人稱紅提為晚紅，有的人稱之為紅地球，其實(shí)就是我們見到的紅色的提子，紅提和葡萄其實(shí)有很大的區(qū)別，紅提一般是紅色或者是紫紅色的，肉質(zhì)比較硬而且飽滿，是一種非常受歡迎的水果，那紅提的營養(yǎng)價值有多高？吃紅提有什么好處呢？

1、營養(yǎng)價值

紅提的營養(yǎng)價值是很高的，我們可能平時見得比較多的就是紅提，吃起來會非常甜，那是因?yàn)榧t提中含有大量的糖分，主要是葡萄糖和果糖，而且這兩種糖都比較好消化，并且能迅速轉(zhuǎn)化為能量，紅提中含有多種礦物質(zhì)和維生素，紅提的熱量很高，而且含有抗癌的物質(zhì)。

2、功效作用

上面了解了紅提的營養(yǎng)價值，下面我們來了解一下紅提的功效作用，紅提實(shí)際上具有很好的保健作用，而且還能起到解酒的效果，紅提有補(bǔ)血的作用，能防止動脈硬化，防止出現(xiàn)心血管疾病。紅提中含有能使病毒失去傳染疾病功能的物質(zhì)，對心肝脾肺腎都有好處，所以吃紅提能起到強(qiáng)身健體的作用，能提高人體的抵抗力。

3、食用禁忌

紅提雖然這么好，但是還是有食用禁忌的，吃紅提的時候不要吃海鮮、蘿卜、魚，同食可能會拉肚子，吃了紅提后也不要馬上就喝水，喝水也會出現(xiàn)腹痛和腹瀉的情況，還有部分人是不能吃紅提的，比如糖尿病患者，因?yàn)榧t提中含糖量太高了，吃了會加重病情，還有便秘和脾胃虛寒的人不要多吃。