芒果美味又營養(yǎng)，是許多人都鐘愛的食物，不過由于含刺激物質(zhì)較多又較難以存儲，所以吃起來并不是很方便，大多數(shù)人們只能在下班或放學(xué)后回到家里才可以好好的吃一點，但那樣子時間基本都會到了晚上，那晚上可以吃芒果嗎？芒果晚上吃好嗎？芒果在什么時間比較適合吃呢？以下是對這些疑問的回答與解析，歡迎與朋友們閱讀了解。

1、晚上可以吃芒果嗎？

晚上是可以適量吃一些芒果的，但建議是最好別在這個時段吃，一不利于芒果的營養(yǎng)吸收，二會給腸胃造成負擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良。所以晚上雖然可以吃芒果，但還是盡量別吃。

2、午餐前后吃比較適宜

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，對腸胃的清理也有益處，能幫助身體更好的去吸收午餐的營養(yǎng)和能量，午餐之后大概2到3小時吃芒果，既可以很好的品嘗味道吸收營養(yǎng)又不用擔(dān)心會對腸胃造成刺激，也是很不錯的時間，不過需要注意一點，無論什么時候芒果都不能吃太多哦。

3、芒果的食用時間禁忌

飽飯之后一定不能吃芒果，早晨空腹也不宜吃芒果，晚飯后則是最好不要吃，在其他時間只要不是體質(zhì)過敏、腎臟不好不適合芒果，都可以根據(jù)個人具體喜好來決定。