頭發(fā)過早發(fā)白是困擾很多人的問題，許多頭發(fā)發(fā)白的人通常都會(huì)用食療的方式讓自己的頭發(fā)重新變黑，例如食用花生和核桃。那么花生和核桃能治白發(fā)嗎？花生和核桃治白發(fā)有用嗎？

1、有一定作用

花生和核桃在一定程度上是能治白發(fā)的。這是因?yàn)樵斐砂装l(fā)的原因有很多，其中就有因?yàn)楦文I不足導(dǎo)致頭發(fā)早白的情況，而核桃具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺斂肺等功效，因此具有一定的針對(duì)性的輔助治療作用。另外，頭發(fā)的生長(zhǎng)和狀態(tài)都需要大量的營(yíng)養(yǎng)，而花生和核桃都是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，能夠給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此食用花生和核桃治白發(fā)是有一定作用的。

2、黑芝麻更好

雖然花生和核桃一起能夠輔助治療白頭發(fā)，但是黑芝麻和核桃的組合可能會(huì)更好。因?yàn)榛ㄉ鷮?duì)于白頭發(fā)沒有什么直接的作用影響，而黑芝麻在中醫(yī)中被認(rèn)為具有滋補(bǔ)肝腎，益血潤(rùn)腸等功效，可以用于治療頭發(fā)早白等病癥，并且黑芝麻匯總的營(yíng)養(yǎng)能夠幫助提高頭發(fā)毛囊中黑色素的合成量。因此如果想要治白發(fā)，建議食用黑芝麻和核桃會(huì)更好。

3、食用注意項(xiàng)

花生、核桃以及黑芝麻都是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，一般人食用都不會(huì)出現(xiàn)不適的狀況。但是這些食物在食用時(shí)仍有一些食用禁忌需要注意。例如花生油脂豐富，因此不宜和寒涼性食物同食，否則容易導(dǎo)致腹瀉。而核桃是不宜在飲酒時(shí)食用，因?yàn)楹颂液桶拙贫际切詿岬氖澄?，一起食用可能?huì)導(dǎo)致咳血。黑芝麻則是不宜過量食用，不然會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，加速禿頭。