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酸辣粉的熱量高嗎？酸辣粉的熱量是多少？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-13 11:46 熱量酸辣粉減肥 大中小

酸辣粉是我國(guó)的傳統(tǒng)小吃，很多人一天三餐中都有一餐會(huì)選擇吃酸辣粉，然而比起酸辣粉誘人的味道，一些執(zhí)著于身材的女生更關(guān)心的是酸辣粉的熱量。那么酸辣粉的熱量高嗎？酸辣粉的熱量是多少？

酸辣粉的熱量高嗎？酸辣粉的熱量是多少？(1)

1、熱量不高

酸辣粉的熱量和一些主食相比并不算高，100克酸辣粉的熱量為98大卡，但是一碗酸辣粉有500克，熱量為488大卡，因此減肥期間是建議適量食用的。

酸辣粉的熱量高嗎？酸辣粉的熱量是多少？(2)

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酸辣粉的的主粉一般都是用紅薯和豌豆按照一定比例調(diào)和制成的，而除了主粉之外，酸辣粉中還包括有一些輔料，例如花生、黃豆、香菜、雞肉、雞湯、油菜等等，因此酸辣粉中會(huì)富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，包括有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸以及鈣、鎂、磷、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用能夠給人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有好處。

酸辣粉的熱量高嗎？酸辣粉的熱量是多少？(3)

3、溫馨提示

很多人看到酸辣粉的熱量并不高就覺(jué)得減肥期間可以毫無(wú)顧忌的食用酸辣粉，但其實(shí)這樣的做法是不可取的。因?yàn)樗崂狈垭m然熱量并不高，但是通常我們所食用的酸辣粉都會(huì)添加辣椒油、肉醬等食材，而這些食材都會(huì)導(dǎo)致酸辣粉的熱量提升，增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)，所以減肥期間食用酸辣粉最好是取出較為明顯的脂肪和油脂再食用為宜。

酸辣粉的熱量高嗎？酸辣粉的熱量是多少？(4)

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