烏龍茶和普洱茶都是生活中很受人們喜愛(ài)的茶飲，兩者茶都具有消脂抗衰老、延年益壽和緩解心血管疾病等功效。那烏龍茶和普洱茶哪個(gè)減肥效果更好一些呢？

1、都可以瘦身

烏龍茶和普洱茶都具有很好的減肥瘦身效果。烏龍茶是發(fā)酵茶，與其他茶葉相比能夠刺激脂肪分解酵素的活性，加速身體內(nèi)的新陳代謝，使脂肪快速燃燒，減少身體內(nèi)的脂肪堆積。普洱茶本身具有脂肪酶，能夠有效消解脂肪，特別是對(duì)于肚子上贅肉比較多的人們有很好的消脂效果。

2、烏龍茶功效

適量飲用烏龍茶有助于清理腸胃，促進(jìn)消化。烏龍茶屬于發(fā)酵茶屬于青茶，與其他茶葉相比能夠刺激脂肪分解酵素的活性，加速身體內(nèi)的新陳代謝，使脂肪快速燃燒，減少身體內(nèi)的脂肪堆積。喝烏龍茶還具有有抗衰老、降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進(jìn)血液流通，具有預(yù)防高血壓，降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過(guò)敏、預(yù)防癌癥等功效。烏龍茶具有改善老年人聽(tīng)力的功效。

3、普洱茶功效

普洱茶呈黑色，也是發(fā)酵茶屬于黑茶。普洱茶中含有的物質(zhì)以及在發(fā)酵過(guò)程中形成的益菌群能夠降脂瘦身。普洱茶茶性比較溫和，具有護(hù)胃的功效，其次普洱茶還具有降血脂的功效，能夠中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用。另外，普洱茶還具有抗衰老、抗癌、預(yù)防便秘、齲齒等功效。

4、溫馨小提示

無(wú)論是烏龍茶還是普洱茶都具有很好的瘦身效果，如果想要瘦身，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。而如果想要減肥，僅僅依靠喝茶是不夠的，需要人們?cè)谏钪袌?jiān)持鍛煉和適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)才會(huì)起到根本性的效果。