羅漢果是一種比較珍貴的重要,人們在日??梢灾苯邮秤茫部梢杂脕砼菟蛘弋斪鍪巢氖秤?。羅漢果具有很好的消炎止咳功效,長期飲用羅漢果茶還具有抗衰老的功效。但要注意在食用羅漢果的時候不能和相沖的食物一起食用,否則會對身體有不利影響。那羅漢果不能和什么食物一起食用呢?
羅漢果不存在食物相克的說法,但有些食物和羅漢果一起食用會有其他味道,比如桂圓。
羅漢果和桂圓一起食用不會引起中毒反應(yīng),但是這兩種食物中含有的部分化學成分在一起時會發(fā)生化學反應(yīng),一起泡茶或者熬湯時都會有一中奇怪的味道,影響人的食欲。
1.羅漢果性涼,因此,羅漢果不適合寒性體質(zhì)的人食用。
2.羅漢果對體質(zhì)的影響比較大,不適合小孩、老人食用。
3.羅漢果潤腸通便的功效,因此,便溏者也不適合食用羅漢果。
100g干制羅漢果中含有熱量169千卡,碳水化合物27g,蛋白質(zhì)13.4g不飽和脂肪酸0.8g,磷180mg,鉀134mg,鈣40mg,膳食纖維38.6g,維生素C5mg,胡蘿卜素2.9mg,其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷為主,含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量極低。糖苷是其主要的甜味素。
止咳消腫
D-甘露醇有止咳作用,又可用于腦水腫,能提高血液滲透壓,降低顱內(nèi)壓,脫水作用強于尿素,且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫,防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓,治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
羅漢果健身茶(含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制劑)對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用,使腸管松弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用,使腸管恢復自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。
第一:長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降
專家告訴我們,短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處,同時還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用,很容易導致我們的腸胃功能下降,甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說,小編并不建議服用羅漢果泡水,這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水,那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師,選擇最正確的服用量以及服用方法,這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。
第二:羅漢果泡水不能隔夜服用
這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意,事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下,任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì),羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
第三:服用過多容易上火
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用,認為這樣能夠很好的保健身體,但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃,或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
第四:夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水
因為這不僅僅會導致夜尿增加,同時也容易傷害脾胃,不利于身體健康。
第五:體質(zhì)寒涼的患者服用要注意
中醫(yī)方面認為羅漢果性涼,所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。所以并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用,如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重,那么服用的量一定要注意,以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的,少量的服用也能夠令身體恢復健康。
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